Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Эффективное похудение, 11.05.2011, 92506 просмотров

Как похудеть на 15 кг за 7 дней (неделю)... народные рецепты

Этот рецепт моей бабушки поможет тем, чей вес перевалил за 100 кг. За неделю питания по этой системе вы сбросите 15 кг, затем сде­лайте перерыв на 7 дней и снова повторите курс, так до 3-8 раз. Все должно идти постепенно, вы свои килограм­мы не сразу набрали, и не сразу они от вас уйдут.

1 день. Съешьте в 3 приема: 7 штук отварного карто­феля в мундире, небольшой салат из моркови, свеклы, петрушки, лука, укропа, капусты + 1 литр простокваши. Ничего не солите.

2 день. 400 г сметаны и 1 л простокваши, к этому не­большой салат: капуста, лук, чеснок, петрушка, укроп, огурец (без соли).

3 день. 400 г творога и 1 л простокваши.

4 день. 800 г отварной курицы без кожи. Салат из моркови, лука, чеснока, петрушки и сельдерея, все без соли + 1 л простокваши.

5 день. 2 кг яблок (или 1 кг моркови, или 1 кг черно­слива) +1 л простокваши.

6 день. 2,5 литра простокваши выпить в течение дня.

7 день. 1,5 литра родниковой или талой воды пить весь день, ничего не есть.

Затем питаетесь, как обычно, только все без соли, к этому надо постепенно привыкнуть. После недельно­го перерыва повторите снова такое питание. Обязатель­ное условие — никаких приемов пищи после 18 часов.

Виктор Зайцев

Полезные метки: похудение

Схожие по тематике статьи
Как умерить аппетит

Как умерить аппетит? Предлагаем несколько полезных советов: При приготовлении блюд пользуйтесь низкокалорийными майонезами. Никогда не сидите на строгой диете перед праздником. Чем больше вы ограничиваете себя, тем больше рискуете…

Грейпфрут для похудения

Использование грейпфрута для похудение дает положительный эффект. Однако диета, суть которой заключается в употреблении фрукта с каждым приёмом пищи, — некоторое время назад частично утратила свою популярность. На фоне…

Как уменьшить аппетит и похудеть

Для того, что бы похудеть, первым делом, нужно взять под контроль свой чрезмерный аппетит. Действительно, не так тяжело заставить себя выполнять физические упражнения, как справиться с разыгравшимся, от запаха приятных…

Фенхель: применение для похудения и не только

Фенхель известен человечеству с незапамятных времён, как растение, которое совмещает в себе и пищевые и лекарственные свойства. В терапевтическом плане фенхелю нашли применение ещё древние греки. В восточных странах фенхель…

Как кофе влияет на похудение

Кофе оказывает негативное влияние на сердце любого человека. Но это лишь в тех случаях, когда его употребление носит систематический и продолжительный характер. Так что если вы решили пить кофе для похудения, то в обязательном…

Реклама Google
Комментировать статью