Профессор Л. М. Сухаребский на 2-й Всесоюзной конференции по разгрузочно-диетической терапии, выразился категорично:» Двадцатый век — это век запоров!»
Не зная на этот счет официальных данных, я склонен предполагать, что около 97% наших горожан имеют стул не чаще одного раза в сутки. Многие врачи склонны считать это нормой. В личных беседах мне обычно удавалось убедить их, что это не норма, а лишь «среднее арифметическое». Более того, это прямой путь к нездоровью. У людей, ведущих здоровый образ жизни (например, деревенских жителей), дефекация происходит не менее двух раз в сутки.
Опасность состоит в том, что в нашем желудочно-кишечном тракте царит «климат» влажных тропиков — 37° и 100-процентная влажность. И все, что не удаляется из него, уже через несколько часов начинает гнить, отравляя организм и провоцируя многие болезни.
Недостатком применяемых обычно клизм для очищения кишечника и слабительных является то, что после окончания их воздействия очень часто начинаемся запор. Кроме того, обычно клизмы очищают лишь нижнюю часть кишечника, совершенно не затрагивая тот самый завал в верхней части, который особенно вреден.
Можно провести очищение кишечника в домашних условиях. В народной медицине для этого часто применяют различные рецепты на основе свеклы для очищения организма. Они навели меня на мысль о свекольной клизме для очищения кишечника. С тех пор я постоянно использую это замечательное, очень действенное средство. Предлагаю его и вам.
Возьмите 500—600 г вымытой и очищенной сырой свеклы, порежьте ее ножом и поместите в любую неметаллическую емкость. Залейте 1-1,5 л горячей воды, но не кипятка. На протяжении 15-20 минут 3-4 раза взболтайте, затем укройте для теплоизоляции. Остудите до 39° и слейте настой в клизму. «Затем, не давая ему остыть, выполните то что запланировали. Постарайтесь удерживать в себе свекольную воду 5-10 минут.
Этот рецепт оптимален для человека весом 60 — 70 кг. Если у вас вес больше или меньше, постарайтесь придерживаться данной пропорции.
Обратите внимание на соотношение веса свеклы и воды — примерно 1:2. Во время лечебного голодания такое соотношение надо соблюдать лишь вначале. Затем достаточно и 1:10 и даже часто 1:20.
Об эффекте такой процедуры одна из моих пациенток сказала так: «Эта ваша свекольная клизма аж до горла пробирает!»
Если не резать свеклу, а натирать на крупной терке, то обычное соотношение с водой в сытый период должно быть 1:4, если же использовать свекольный сок, то 1:10. Настой тертой свеклы перед употреблением необходимо процедить.
Обратите внимание на температуру — 39°. При такой температуре жидкость хорошо всасывается и лечит мышцы кишечника. Следует учесть, что в наш век повышенной концентрации канцерогенов в пище и в окружающей среде более горячие клизмы в возрасте после 30 лет довольно опасны.
Но почему все-таки для очищения кишечника в домашних условиях лучше применять свеклу? Важные для организма магний и калий! А госпожа свекла среди дешевых и доступных продуктов — чемпионка по их содержанию.
И учтите, что в первый раз свекольная клизма может позвать вас в туалет и повторно, так что в течение 1,5-2 часов лучше из дома не выходить.
Если есть подозрение на новообразование, то можно ограничиться 38°. Но имейте в виду: если жидкость холоднее тела, то всасываться она не будет.
Существует целый ряд заболеваний, при которых любое напряжение противопоказано: болезни полости живота и позвоночника, сотрясение мозга, глазные болезни, инсульт, инфаркт и другие сердечно-сосудистые заболевания. Таким больным следует начать с небольшой клизмы — на 200— 500 мл, а через 6-12 часов можно применить обычные 1,5 л свекольного настоя. При беременности — та же оговорка.
Сергей Бородин, врач-натуротерапевт