Опубликовано в разделе Фитнес и спорт, 27.01.2019, 1170 просмотров

Клуб «Комета.фит» - шаг к новой жизни


На здоровье современного человека негативно отражается малоподвижный образ жизни, который ведет большинство жителей мегаполиса. Работа в офисе, когда основную часть рабочего времени приходится сидеть, приводит к тому, что к выходным многие чувствуют усталость. Для возвращения бодрости и позитивного настроения полезны умеренные физические нагрузки. Тем, кто хочет всегда быть в форме, рекомендуется записаться в фитнес-клубы «Mari» или «Columbus» сети «Комета.фит»(Kometa.fit) . Заведения имеют удобное расположение, рядом со станциями метро «Пражская» или «Марьино».

Что такое фитнес? В первую очередь это восстановление сил организма и укрепление мышц. Занятия позволяют всегда быть в тонусе и хорошем расположении духа. Фитнес является шагом к новой улучшенной жизни. Благодаря ему человек чувствует себя моложе и крепче.
Офисные работники совершают мало движений в течение дня, ведь практически весь рабочий день они сидят за мониторами компьютеров. В результате этого мышцы могут начать атрофироваться. У человека снижается уровень развития психических познавательных процессов, становится хуже скорость мышления и восприятия. Фитнес поможет оставаться в тонусе.
В клубах сети «Комета.фит» (Kometa.fit) предлагаются программы различных направлений. Среди наиболее актуальных и востребованных вариантов отмечаются занятия йогой.
Yoga Class
«Комета.фит» (Kometa.fit) более года работает со студией йоги Yoga Class. Каждому члену клуба гарантируется индивидуальный подход. При составлении программы берется во внимание физическая форма человека, его цели, настрой и другие характеристики. Доброжелательные и доверительные отношения среди членов клуба и мастеров создают максимально комфортную атмосферу в зале.
Yoga Class предлагает занятия по нескольким направлениям: баланс; сила; гибкость; поток; шпагат.

Заметные результаты видны уже после первых занятий йогой. Человек становится гибче, а его мышцы эластичнее. Занятия йогой позволяют найти гармонию между телом и сознанием. При выполнении каждого упражнения важно следить за своим дыханием, которое должно быть ровным и глубоким. Это позволяет избавиться от тревожных мыслей, найти спокойствие и умиротворение. Занятия после рабочего дня обеспечивают быстрое восстановление сил, улучшение настроения. Йога рекомендуется для укрепления опорно-двигательного аппарата, что снижает вероятность получения травмы.

Yoga Баланс

На организм человека положительно влияют упражнения программы Yoga Баланс. Они направлены на обретение гармонии и душевного спокойствия. Эмоциональный баланс очень важен для общего состояния любого человека. Психическое здоровье имеет большое значение для улучшения самочувствия и повышения работоспособности. Благодаря выполнению комплекса специально подобранных упражнений развивается концентрация внимания, стрессоустойчивость, уверенность в своих силах. Yoga Баланс – это практики, которые приведут в тонус весь организм, станут профилактическим средством для многих заболеваний внутренних органов.

Yoga Поток

Практика направлена на глубокую проработку мышц тела. Выполнение упражнений поможет избавиться от лишнего веса, улучшить кожу и увеличить гибкость позвоночника. Yoga Поток – это способ привести в тонус весь организм. Сочетание упражнений на различные группы мышц, концентрация на дыхании и собственных внутренних ощущениях вырабатывает ясность ума и сознания.

Yoga Сила

Программа рекомендуется членам клуба, желающим развить выносливость и улучшить физическую форму. В нее включены силовые упражнения, предусматривающие статистическую нагрузку в определенном ритме дыхания. Yoga Сила предназначена для выравнивания мышечного дисбаланса, профилактики сердечнососудистых заболеваний. Практика позволяет избавиться от токсинов и лишних килограммов, стрессов и перегрузок. Благодаря выполнению упражнений повышается энергичность, улучшается общее самочувствие, эмоциональный настрой.

Yoga Шпагат

Для гибкости тела и мышц предназначена программа Yoga Шпагат. Некоторые считают, что такое гимнастическое упражнение, как шпагат, доступно лишь профессиональным спортсменам, занимающимся с детства или юности. На самом деле гибкость можно развить в любом возрасте. Шпагат позволит укрепить и раскрыть тазобедренные суставы, улучшить кровообращение. Упражнение рекомендуется при проблемах с позвоночником. Занятия подходят как для женщин, так и для мужчин, независимо от возраста и уровня подготовки.
Члены клуба «Комета.фит» могут выбрать индивидуальные программы, которые улучшат физическую форму и повысят стрессоустойчивость. В фитнес-зале звучит позитивная музыка, оборудовано комфортное освещение. В «Комета.фит» (Kometa.fit) предлагается оторваться от забот внешнего мира, погрузиться в себя и сосредоточиться исключительно на своих ощущениях.

Полезные метки: фитнес, йога, здоровье, суставы, усталость, для женщин, травмы, отношения, работа, избавиться

Схожие по тематике статьи
Комплекс утренней гигиенической гимнастики для кистей рук и предплечий

Известный русский физиолог Иван Павлов доказал, что между умственной и физической деятельностью человека — теснейшая биологическая связь, заложенная самой природой в коре головного мозга. Зарубежные ученые В. Пенфилд и И…

Как поднять грудь

Какая женщина не мечтает о подтянутой и упругой груди? • В качестве кардинального способа можно прибегнуть к хирургическому вмешательству. Но и подумать перед этим лишний раз не помешает. Далеко не все результаты подобных операций…

Как увеличить ягодицы в домашних условиях

Как увеличить ягодицы в домашних условиях? Сделать это не так уж и трудно, а знания механики и анатомии нам в этом помогут. Сокращение задней группы мышц бедра и большая ягодичная мышцы способствует разгибанию…

Как правильно начать бегать... советы специалиста

Хотел бы рассказать читателям журнала, как при помощи бега поддерживаю свое здоровье. В 1973 году во время службы в армии получил заболевание печени, почти не поддающееся лечению. А спустя еще десять лет стал гипертоником…

Боулинг: история и рекомендации в игре

Вслед за американским бильярдом и рулеткой к нам пришло еще одно модное игровое развлечение - Боулинг. Однако скажите мне, дражайший чтец, знаете ли вы, откуда повелась эта игра?! Нет? Странно! Очень странно! Что ж, айда в историю! Kaк всегда, не хватало мальчиков Археологи обнаружили мячи для боулинга…