Разделы журнала, последние статьи

Здоровье:

Гиповитаминоз признаки, симптомы и профилактика

На улице прекрасная весна, а у вас плохое настроение и физическая слабость? Если так, то возможно у вас гиповитаминоз. Именно так называется недостаток витаминов в организме человека. Но что это такое? Частица «гипо» по аналогии с гипотонией, гиподинамией и т.д., означает, что вам недостает витаминов. И неудивительно, ведь..

Народное средство лечения артрита

Мы с сестрой решили поделиться своим рецептом, который очень нам помог — избавил от артрита. У меня этот недуг был связан с работой — я тридцать лет проработала на химическом производстве, где постоянно приходилось иметь…

Правило здоровой детской улыбки

Медицинские исследования, проведенные среди шестилетних детей, показывают, что кариес временных зубов имеется практически у каждого ребенка, а поражения постоянных зубов — у каждого второго. Причины возникновения кариеса у детей…

О полезных свойствах капусты

У капусты огородной, как известно, сто одежек и все без застежек. Примерно столько же лекарств изобрели из капустного листа народные целители, почитающие это растение одним из самых ценных. Не случайно до появления на Руси картошки капусту называли вторым хлебом и спасом от ста недугов. Поэтому

Красота женщины:

Лицо - зеркало организма

Естественно стремление каждого человека, особенно женщины хорошо выглядеть в любом возрасте. Ведь процесс старения отражается прежде всего на лице. Оно находится в более неблагоприятных условиях, открыто для различных воздействий климата…

Зимние маски для волос в домашних условиях

В зимний период, когда мы начинаем надевать шапки, не редко замечаем, что волосы приходится мыть чаще. Не редко сталкиваемся с тем, что волосы начинают выпадать. Причиной тому вовсе не шампунь, которым вы пользовались несколько…

Как действует ксеникал на организм

Талия больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин — признак существующей проблемы со здоровьем. С каждым сантиметром риск серьезных заболеваний возрастает. Стиль питания — с избытком овощей и фруктов, обезжиренного мяса, птицы и молочных…

Звезды и судьбы:

Как защитить себя и своих близких от порчи и сглаза

Симферопольский колдун Николай Федоренко, по просьбам читателей журнала поделиться сведениями о том, кто и как наводит на людей порчу и сглаз, и как от этого защитить себя и своих близких. Черный человек, который не делает…

Отношения:

Как понять женщине мужчину

Много лет занимаясь разнообразными проблемами взаимоотношений мужчин и женщин — страстями и конфликтами, равнодушием и отвращением, я не перестаю удивляться: как же мало знают женщины о мужчинах, как загадочны для…

Дом:

Как готовить и хранить грибы

За несколько тысячелетий знакомства с грибами люди преуспели в одном: изобрели несчетное количество блюд на их основе. Однако собираетесь ли вы на скорую руку поджарить картошку с маслятами или замахнулись на грибное фондю, самое…

Журнал Красота и здоровье

Журнал Красота и здоровье для людей с активной жизненной позицией, которые действительно хотят быть физически здоровыми, счастливыми, иметь отличную спортивную форму и готовы проявить определенную настойчивость для достижения результата

Добиться гармонии тела и духа может каждый человек, но для этого вам потребуется кардинально изменить образ жизни и оставить вредные привычки в прошлом. Любая предложенная формула оздоровления потребует сосредоточенности, настойчивости и методичного выполнения всех рекомендаций.

На страницах ресурса мы попытаемся в доступной форме описать различные системы и методики, позволяющие улучшить ваше здоровье, опишем принципы правильного питания и самые эффективные диеты для похудения, каснемся правил выполнения полезных физических упражнений и рассмотрим основы проведения лечебного массажа.

Отдельными разделами мы расскажем о спортивных залах, принадлежащих нашей компании, о порядке их посещения и средней стоимости одного занятия. И, конечно же, наш Интернет-магазин предложит Вам лучшее спортивное питание зарубежных и отечественных производителей.

Наши фитнес — центры

Мы являемся совладельцами сети спортивных залов в Красноярске, Москве и Иркутске.

В наших клубах можно подобрать практически любые спортивные тренажеры и инвентарь для достижения самых смелых целей. Большие и прекрасные тренажерные залы, оснащенные современным оборудованием, а так же залы для занятия аэробикой с современными велотренажерами и беговыми дорожками по праву считаются нашей гордостью.

Спор-класс
Открытие универсального спортивного комплекса «Спорт Класс» состоялось в Красноярске в 1998 году. По праву его можно назвать одним из самых крупных в Сибири…
Стратегия победы
Прошло не так много времени с момента открытия комплекса «Стратегия победы», а спортивную жизнь города Иркутска уже невозможно представить без этого удивительного центра…

Спортивные инструкторы – это команда квалифицированных специалистов очень высокого класса. В любой момент тренировки и отдыха они готовы прийти к Вам на помощь. Правильная организация вашего тренировочного процесса, безупречное выполнение тех либо иных физических упражнений, организация питания и отдыха — это их непосредственные задачи.

Наши клубы предлагают Вам различные спортивные и оздоровительные направления. В число наиболее популярных входят — силовые и функциональные, аэробика и аквааэробика, танцевальные и специализированные, занятия боевыми искусствами и йогой и многое другое.

Интернет — магазин спортивного питания

Современное спортивное питание и витаминизированные добавки являются неотьемлемой частью высоких достижений в любом виде спорта. Сегодня индустрия спортивного питания набрала многомиллиардные обороты в самых разных областях спорта, начиная бодибилдингом и заканчивая легкой атлетикой.

Продажа спортивного питания — основной вид деятельности нашей компании. С 2003 года мы занимается розничной продажей специализированных продуктов данного направления в Красноярске, Москве и Иркутске. За период деятельности мы наладили тесное сотрудничество с рядов известных мировых производителей спортивной продукции.

Белки, протеины — необходимы для питания всех тканей, кровяных клеток, кожи. Это основные структурные элементы организма… Энергетики — необходимы спортсменам во время тренировочного процесса и соревнований. Обычная пища не дает такого количества энергии, которое в…
Сжигатели жира — чрезвычайно сложные препараты, разработка которых требует досконального знания биохимии организма и многолетних клинических исследований… Витамины и микроэлементы — абсолютная необходимость для всех людей, а для спортсменов – в особенности…

Наш Интернет-магазин — это возможность донести до любого человека, ведущего активный образ жизни, лучшее, что придумано мировыми производителями в области спортивного питания. Надеемся, что у нас вы найдете нужный продукт и станете нашим постоянным клиентом.

Спортивный образ жизни

Цель работы нашего коллектива – пропаганда здорового образа жизни. Традиционно, наша дружная спортивная команда принимает активное участие в оздоровительных мероприятиях во многих городах нашей страны. Мы считаем, что только своим примером и участием можем популяризировать физкультуру и спорт среди молодежи, эффективно пропагандировать принципы здорового образа жизни и проводить профилактические мероприятия против вредных и пагубных привычек.

Надеемся, что именно пример нашей команды приведет Вас и Ваших детей на спортивные площадки, в тренажерные залы и плавательные бассейны. А водка, пиво и сигареты навсегда останутся в прошлом!

Физкультурно-спортивные мероприятия в Красноярске, Москве, Новосибирске и др. городах уже вошли в историю нашего клуба, но мы ясно помним их каждое мгновение. Фотокамеры запечатлели самые интересные и увлекательные моменты, а мы в свою очередь хотели бы познакомить с ними Вас…

Полезное для здоровья

Эффективные и проверенные способы укрепления собственного здоровья и улучшения физической формы представлены в следующих разделах нашего сайта. Надеемся, что предложенные материалы будут вам интересны и в первую очередь полезны!

Эффективное похудение
За самостоятельное похудение можно браться только если у Вас все в порядке со здоровьем, и лишний вес не превышает 20 килограммов. Если избыток веса очень большой, худеть придется под медицинским наблюдением..
Диеты
Для быстрого похудения (недельные) рекомендуется соблюдать в строгом соответствии с предложенными рекомендациями, а лучше всего под наблюдением врача. Доказано, что «голодные» диеты при неправильном их применении могут…
Правильное питание
Каждый день мы задумываемся над тем, что надеть, когда идем на работу, в театр или в гости. Но покажите человека, который бы с таким же постоянством размышлял о том, чем он дышит, что ест и пьет! А ведь воздух, вода и еда — наши три точки опоры на Земле…
Знакомство, любовь и секс
Еще несколько десятилетий назад человек на первое место во взаимоотношениях ставил любовь, а на второе секс. Сегодня, ситуация изменилась кардинальным образом. Секс без любви стал обыденным делом. Однако на протяжении многих веков эти…

Йога для здоровья
Йога является «прародительницей» всех систем и методов «самосовершенствования». Она использовалась людьми в течение многих веков во всем мире с целью обретения новой жизненной силы телом и умом…