Зачастую снижение уровня гемоглобина в крови обусловлено недостатком железа в организме. Благодаря наличию в эритроцитах гемоглобина кислород и поступает в наши ткани. Соответственно, недостаток гемоглобина в крови и снижает необходимый уровень поступления кислорода в организм, тем самым нарушая процессы обмена веществ.
Женщинам, в период беременности, больше чем остальным людям свойственно снижения уровня гемоглобина в крови. Ведь очень большая часть ресурсов женского организма расходуется на развитие плода.
К примеру, ежесуточная потребность обычной женщины в железе составляет от 5 до 15 мг. А вот беременная женщина нуждается уже в 15-18 мг железа.
Относительное кислородное голодание при недостатке гемоглобина испытывают ткани не только беременной женщины, но и самого малыша. Как следствие, наблюдается снижение защитных функций организма женщины и плода. Развитие ребенка замедляется, что может повлечь за собой преждевременные роды и образование патологий.
Как повысить уровень гемоглобина и поддержать его в норме у беременных женщин? Для этого врачи рекомендуют им перейти на спецпитание. То есть употреблять больше продуктов, с высоким содержанием железа. А наряду с этим, для быстрейшего усвоения организмом железа – необходимо принимать
Как повысить уровень гемоглобина и поддержать его в норме у беременных женщин? Для этого врачи рекомендуют им перейти на спецпитание. То есть употреблять больше продуктов, с высоким содержанием железа. А наряду с этим, для быстрейшего усвоения организмом железа – необходимо принимать витамин С (цитрусовые, зелень, ягоды), как с пищей, так и в виде специальных препаратов.
Продукты животного и растительного происхождения богатые железом.
• Мясо кролика и индейки, свиная, говяжья и утиная печень, красное мясо, морские моллюски, рыба, желток…
• Сухофрукты, грецкие орехи, персики, инжир, яблоки, свекла, фасоль, гранат…
Конечно же, всё это можно кушать дома. Но и ваш врач, со своей стороны, исходя из результатов ваших же анализов и используя индивидуальный подход, — грамотно назначит вам специальные лекарственные средства, применение которых и поможет повысить уровень гемоглобина в вашей крови.
Авдеева Инна, врач