Качать мышцы и при этом есть что попало — все равно что запить в бак «Пепси» и пытаться завеет машину. Для приличного роста мыши вы должны подкреплять серьезные тренировки хорошо сбалансированным питанием…
Как вам известно, наибольший успех В «накачке» приносит циклическая схема, когда базовый тренинг, силовой и «пампинг» сменяют друг друга в течение всех 12 месяцев. Причем в летние дни обязателен перерыв на 2-3 недели, а то и больше, смотря по самочувствию…
Да, большие мускулы обязывают. Если вы, культурист, подошли к турнику на пляже, все ждут, что вы покажете трюки из программы мирового чемпионата. Если вдруг взяли в руки волейбольный мяч, от вас непременно ждут профессионально-пушечную подачу…
