Какая представительница слабого пола не мечтает о подтянутой и красивой груди? Одни идут на крайние меры и ложатся под скальпель пластического хирурга, других – матушка природа и без того одарила прекрасной грудью.
А что же делать всем остальным женщинам?
Ведь первый вариант представляется очень опрометчивым, а второй – является уделом лишь избранных.
Но выход то – есть! Главное, желание. И, посредством специальных упражнений можно будет, хотя и с трудом, — но решить данную проблему.
Воспользуемся: массажной щёткой, кубиками льда и… обычной книгой.
• Начнём с самого простого. Как только у вас появилась свободная минутка, положите книгу (увесистую) себе на макушку и просто ходите с ней, пытаясь удерживать её на голове без помощи рук. В итоге – мышцы шеи и груди станут более крепкими и подтянутыми.
• Один раз в неделю делайте себе массаж зоны декольте, массажной щёткой. Совершайте движения по часовой стрелке. Аккуратно.
• Сделайте настой мелисы, ромашки, шалфея и т.п. И, «превратите» его в кубики льда. Каждое утро протирайте льдом зону декольте. Ледяных «спасателей» хранить нужно не более пяти дней.
• Для того, чтобы сделать грудь подтятуной рекомендую регулярно выполнять специальный комплекс физических упражнений и результат не заставит себя ждать.
Добрынина Инна, спортивный инструктор