К сожалению, не у всех получается радоваться теплым весенним денькам. Как только на деревьях распускаются первые сеоежки некоторым приходится собирать аптечку и готовить носовые платки.
Поллиноз или сенная лихорадка. — это аллергия к пыльце растений, которая проявляется насморком и (или) конъюнктивитом. Аллергию вызывает пыльца ветроопыляемых растений. И потому если насморк появляется в июне, когда летит тополиный пух (семена тополя), то это аллергия не на тополь, а на цветущие в это время злаковые травы. Конечно, от поллиноза не умирают, но он способен доставить множество неудобств: приступы чихания до 10-20 раз подряд, заложенность носа, обильные водянистые выделения и жжение в носу, утрата обоняния и вкуса, резь в глазах и слезотечение порой совершенно выбивают человека из привычной колеи жизни. К тому же есть риск развития осложнений: со временем может развиться воспаление придаточных пазух носа (синусит) или бронхиальная астма.
Нам нужен берег турецкий…
• Первым делом — аллерголог. При подозрении на поллиноз нужно обратиться к аллергологу с целью выяснения «виновных» растений. После проведения кожных проб станут ясны возможные аллергены.
• Уезжайте в отпуск. Лучшее средство помощи при аллергическом насморке заключается в предупреждении контактов с пыльцой «любимого» растения. Лучше всего, конечно, сбежать от него в другую климатическую зону на период цветения, особенно на берег моря, где пыльцы любых растений значительно меньше. И все же перед любыми поездками нелишним будет узнать о цветущих в тех краях растениях. Однако если возможности уехать нет, то в сезон цветения (особенно в жаркую, сухую и ветреную погоду, когда концентрации пыльцы в воздухе больше) нужно дольше находиться в помещении с закрытыми окнами и не открывать окна автомобиля. Если в городе ведется мониторинг содержания пыльцы в воздухе (эти данные можно узнать из интернета), то лучше поинтересоваться и избежать воздействия особо опасных концентраций аллергенной пыльцы.
• Откажитесь от прогулок в период цветения. Лучшее время для прогулок — после дождя, когда пыльца прибита к земле. Пик пыления приходится на раннее утро и примерно на 16-17 часов дня, после чего пыльца держится в воздухе еще 1-2 часа. Постарайтесь в это время находиться в помещении. Носите наулицесолнцеза щитные очки. Полезно перед выходом из дома проводить орошения слизистой носа (щепотка соли на 50 мл воды) в течение 3-5 минут. После орошения надо смазать слизистую оливковым маслом (но не другими растительными, на них также может быть аллергическая реакция) или растопленным сливочным маслом. По приходе домой с улицы нужно тщательно промывать нос, глаза и принимать полный душ с мытьем волос (на них оседает максимальное количество пыльцы). Хорошо, если в доме и офисе стоят кондиционеры для очистки и увлажнения воздуха, если же нет, то можно воспользоваться натянутыми на оконные проемы марлевыми сетками. Их необходимо регулярно смачивать и периодически менять. И ни в коем случае нельзя спать с открытыми окнами в период цветения.
• He увлекайтесь дружбой с растениями. Страдающим поллинозом нельзя стричь газоны и косить траву. Однако, за редким исключением, можно заниматься декоративным цветоводством — декоративные цветы, как правило, опыляются насекомыми, и их пыльца в воздухе практически не встречается. Однако не стоит разводить дома такие растения, как герань, фиалки, бегония, плющ обыкновенный, жасмин мадагаскарский.
• Следует быть осторожными при выборе косметики, не использовать косметику с экстрактами трав и деревьев. Пользоваться можно только той, на которой есть пометка «гипоаллергенно».
• Осторожно при лечении травами! Поскольку при поллинозе аллергию вызывает пыльца растений, нельзя использовать для лечения травяные лекарства, растительные пищевые добавки и т.д. Использование самых «безобидных» трав может вызвать развитие тяжелых реакций, особенно в период обострения.
• Аллергию могут спровоцировать продукты. При любых аллергических заболеваниях следует исключить из рациона питания особо аллергенные из них: рыбу и морепродукты, орехи, шоколад, кофе, какао, цитрусовые, яйца, цельное молоко, копчености, мясные бульоны, газированные напитки, хлебный квас. И вообще лучше любую еду начинать со щелочных продуктов: овощных супов, зелени, салатов из овощей. Мед противопоказан, так как содержит пыльцевые аллергены.
• Алкоголь усиливает аллергические проявления. Поэтому не следует употреблять спиртные напитки, особенно в период обострения. И, конечно же, нельзя пить вина, настоянные на травах. Нужно отказаться от сладкого красного вина, портвейна, вермута, мартини, а также пива (особенно темного)» так как оно содержит солод и ячмень.
• Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями. Они оказывают лишь симптоматический эффект и быстро перестают помогать. Лучше обратиться к аллергологу для подбора эффективного лечения самой аллергии. В «проблемный» сезон обязательно нужно вести дневник самочувствия.
подготовила Татьяна Попова