Качать мышцы и при этом есть что попало — все равно что запить в бак «Пепси» и пытаться завеет машину. Для приличного роста мыши вы должны подкреплять серьезные тренировки хорошо сбалансированным питанием…
Как вам известно, наибольший успех В «накачке» приносит циклическая схема, когда базовый тренинг, силовой и «пампинг» сменяют друг друга в течение всех 12 месяцев. Причем в летние дни обязателен перерыв на 2-3 недели, а то и больше, смотря по самочувствию…
