Многих людей интересует вопрос – как очистить лёгкие после курения и других вредных воздействий, не обращаясь к врачу? Несколько полезных советов по проведению процедуры вы получите прямо сейчас.
Конечно же, если вы заядлый курильщик, то следует постараться расстаться с сигаретой. Ведь даже если вы избавитесь от пагубной привычки, то над очищения лёгких придется работать очень длительный период времени.
Итак, несколько эффективных народных средств для очещения легких
1. Еловые побеги. В конце весны, начале лета необходимо собрать в парке или лесу светло-зелёные молодые побеги ели. Растут они на концах еловых ветвей и очень мягкие.
Затем берём обычную стеклянную банку (1 л.) и, чередуя слои еловых побегов со слоями сахара – наполняем её полностью. Важно – побеги приминать нельзя. И, ставим банку в холодильник.
Через три недели на дне банки вы заметите сироп, зелёного цвета, который нужно будет процедить, а всё остальное просто выбросить. Сироп, также необходимо хранить в холодильнике.
Теперь можно приступить к очистке своих лёгких. Для этого следует ежедневно по три раза выпивать одну чайную ложку сиропа.
2. Сливочное масло. Берём небольшой кусочек сливочного масла и попросту съедаем его на голодный желудок, запивая чаем. Да и для желудка это будет полезно.
3. Почки сосны. 1 ст. л. почек сосны следует залить 250 граммами кипятка и дать настояться на протяжении одного часа, в термосе. Дневная норма готова. Данный настой пьют два раза в день по 125 грамм. После того, как вы поели.
4. Отхаркивающие травы. Цветки липы и корень солодки отлично подходят для очищения лёгких.
5. Овёс хорошо помогает очистить легкие после курения. Набираем стакан овса, высыпаем его в кастрюлю и заливаем в неё 500 г. молока (только не путайте овёс с хлопьями). Варим всё на маленьком огне, постоянно помешивая. После того, как молоко наполовину испариться, измельчаем зёрна овса в кашицу. Вот её то и нужно будет принимать непосредственно перед приёмом пищи. И так, три раза в день.
В результате, через 5-7 дней у вас может появиться кашель. Это и будет свидетельствовать о том, что ваши лёгкие начали очищаться.
6. О пользе чеснока и лука, как для лёгких, так и для всей нашей иммунной системы — все прекрасно знают. Вот только вспоминают о них во время простуды, а про ежедневное употребление в качестве профилактики, — помнят единицы.
7. Очень помогают ингаляции. Достаточно пройти двухнедельный курс, состоящий их 10-14 процедур, и вы непременно почувствуете то, насколько легче вам стало дышать. Для ингаляций подходят листья дуба, берёзы, чёрной смородины, цветки лаванды и липы, полынь, мята, шалфей и т.п.
8. Посещение бани или сауны и превосходно прогревают организм, и очищают его. Но нельзя во время очистки своих лёгких применять обливания и тем более окунаться в прорубь. А главное – чем больше вы двигаетесь и совершаете физические упражнения (фитнес, дыхательная гимнастика), тем чаще вы дышите. Тем скорее вы и очистите свои лёгкие.
Пашкова Инна, врач