Слово «пунш» прочно ассоциировалось у меня с Англией — ведь, как известно, там это один из самых популярных народных горячих напитков, который не даст вам расхвораться, если вы продрогли в непогоду или устали. Тут ко мне погостить...
Про весеннюю депрессию слышали, наверное, все. Чего уж скрывать, многие из нас весной начинают глотать разные пилюли, чтобы избавиться от перепадов настроения. Причина такого состояния в накопившейся за зиму усталости, недостатке витаминов, слабости характера, но это редко. Я, к несчастью, принадлежу к таким слабохарактерным, с неустойчивой психикой людям. Но приходится это тщательно скрывать от окружающих.
О том, как побороть весеннюю депрессию я узнала из народной медицины. И теперь пользуюсь проверенными рецептами, которые почти всегда попадают в цель. К тому же, зачем прибегать к таблеткам, если проблему можно решить при помощи трав.
Я очень люблю сбор из взятых в равной пропорции листьев мяты, стеблей донника лекарственного, цветков боярышника, календулы и душицы. Несмотря на то, что трав много, но все они всегда есть в продаже, да и самим их нетрудно заготовить. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться. Я принимаю отвар по полстакана 2-3 раза в день перед едой.
Начинаю обычно с самого конца зимы, независимо оттого, какое у меня настроение — лучше не дожидаться, когда оно окончательно испортится, и до первых зелененьких листочков, когда сама природа — лекарство от любой хандры и депрессии. Такая весенняя профилактика мне очень помогает смотреть на жизнь с оптимизмом.
Елена Егорова