Весной мы обычно быстро утомляемся, становимся вялыми. Сказывается не только недостаток света и тепла, но и дефицит витаминов на прилавках - а следовательно, и в нашем организме. Многие из нас неважно выглядят. Цвет лица землистый, волосы теряют блеск. Профилактическое лечение травами помогает вернуть привлекательность, хорошее настроение. Только предварительно посоветуйтесь с врачом, какие травы вам лучше подойдут. Принимать отвары из лекарственных растений рекомендуется в течение месяца. Пьют отвары медленно, маленькими, глотками. Вместо сахара в них добавляют ложечку мёда.
...А можно приготовить витаминный чай. Выбирайте любой из предлагаемых витаминных сборов:
1. Одна часть плодов брусники, три части листьев крапивы, три части плодов шиповника. 100 гр. сбора залейте 500 мл. кипячёной воды и 10 мин. кипятите. Отвар должен настаиваться 20 мин. Принимайте по полстакана два раза в день.
2. Смешайте листья малины, смородины и плоды шиповника в равной пропорции. Заваривайте и принимайте, как первый сбор.
З. Одну чайную ложку плодов шиповника, и одну чайную ложку чёрной смородины заваривают двумя стаканами кипятка и в течение часа настаивают. Пьют по полстакана. 3-4 раза в день.
4. Три части листьев крапивы, три части корня моркови, одну часть сухих ягод смородины, три части плодов шиповника. 100 гр. сбора, залейте двумя литрами воды и кипятите 10 мин. Отвар настаивают 4 часа в прохладном, тёмном месте. Принимать его по полстакана 3 раза в день.
Очищает кожу отвар из ромашки аптечной, если пить её натощак. Такое же действие оказывает чай из полевых анютиных глазок, тысячелистника, листьев малины и брусники, листьев грецкого ореха.
Отвар из шалфея усиливает деятельность желез внутренней секреции. Женщинам преклонного возраста рекомендуется ежедневно натощак медленно выпивать чашку этого отвара. Выпивая ежедневно по две чашки этого целебного напитка, вы также избавитесь от чрезмерной потливости.
Не секрет, что наш внешний вид зависит от образа жизни. В том числе и от того, как и сколько мы спим. Надо ложиться спать в одно и тоже время, а заснуть вам поможет вот такой сбор:
одна часть иван-чая, одна часть синюхи голубой, две части пустырника. Три чайные ложки сбора заварите стаканом крутого кипятка. Пейте сбор перед сном в течение пяти дней, постепенно снижая дозировку.
С возрастом сон становится менее крепким. Он уж не восстанавливает силы - отсюда бледность, синие крути под глазами. Древние пользовались для укрепления сна травами, их ароматам, набивали лекарственными растениями матрасы и подушки. Советуем просто добавлять в наволочку следующие сборы:
1. Две части чабреца, одна часть мяты, одна часть шалфея и одна част лаванды.
2. Две части хвои сосны, одна часть листа мяты, одна часть травы душицы, две части листа орешника.
З. Одна часть папоротника, две части хмеля, одна часть герани.
Думаю, что всем будет полезно знать, что крапива, например, влияет на обмен веществ и улучшает кровообращение, а молодые листья одуванчика улучшают обмен веществ и способствуют уменьшению веса. Соки молодых растении весной используют для улучшения состава крови.
Поверьте, что растительная профилактика самая полезная и безопасная, важно только правильно пользоваться целебными травами.
подготовила Надежда Фролова