Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 07.12.2011, 2003 просмотра

Как прогнать бессоницу... народные рецепты

Как прогнать бессоницу

Лет десять назад я так был погружен в работу, что на нервной почве потерял сон. Сначала было про­сто некогда спать, а потом, когда воз­можность появилась, сон пропал. И начались муки: ну сколько можно жить без полноценного сна, чтобы это ес­тественным образом не сказалось на работоспособности и общем само­чувствии?

Я думаю, неделю, это самое большее. А у меня такое состояние затянулось. Пил таблетки, иногда ел на ночь, чтобы поскорее заснуть, толь­ко хуже становилось. А однажды я чи­стил зубы на ночь, да увлекся, о чем-то задумался, когда посмотрел на часы — не поверил: минут 20 я масси­ровал щеткой и зубы и десны. И впервые уснул крепко и надолго. На сле­дующий вечер я уже сознательно дол­го массировал десны и зубы щеткой и полоскал рот прохладной водой. Опять заснул быстро. И так и пове­лось: каждый вечер массаж щеткой и полоскание прохладной водой. От бессонницы осталось только воспо­минание.

Ни разу не было сбоя в этой методике. Хочешь спать — массируй зубы с деснами.

Игорь Столетов

Полезные метки: десны, массаж, зубы, народные рецепты, рецепты, сон

Схожие по тематике статьи
Как избавиться от боли в ногах

С 25 лет у меня начали появляться боли в ногах, а именно болели стопы. О том, что делать при таких болях однажды в гостях я услышала от мужчины, который вот уже на протяжении ряда лет оздоравливает себя при помощи босохождения. Рассказывал...

Что делать, если болят суставы

Артрит, то есть воспаление суставов, — болезнь весьма распространенная. Наиболее частая причина его возникновения — попадание в суставы стрептококковой инфекции. Нередко это хроническое воспаление является следствием разных инфекционных…

Лечение атеросклероза сосудов народными средствами в домашних условиях

Одним из сильнейших средств народной медицины при лечении атеросклероза нижних конечностей является корень диоскореи кавказской. Я делаю из корня настойку и мазь, которые нужно применять одновременно. Настойка: 100 г сухого или 50 г...

Слабительное средство в домашних условиях... личный опыт

У нас крепкая семья. Настолько «крепкая», что требуются иногда слабительные средства. Но у нас есть хороший рецепт, которым позволяет приготовить отличное слабительное средство в домашних условиях. Берем 300 г чернослива, 300 г инжира...

Чем полезно козье молоко... личный опыт

Мой отец прошел длительный курс лучевой и химиотерапии для борьбы с раком желудка. Конечно, состояние было после этого ужасное. Он и так у меня плохо спал и ел, а тут совсем ослаб. Как-то недалеко от больницы бабушка стояла, молочко...