С 25 лет у меня начали появляться боли в ногах, а именно болели стопы. О том, что делать при таких болях однажды в гостях я услышала от мужчины, который вот уже на протяжении ряда лет оздоравливает себя при помощи босохождения. Рассказывал...
Как прогнать бессоницу
Лет десять назад я так был погружен в работу, что на нервной почве потерял сон. Сначала было просто некогда спать, а потом, когда возможность появилась, сон пропал. И начались муки: ну сколько можно жить без полноценного сна, чтобы это естественным образом не сказалось на работоспособности и общем самочувствии?
Я думаю, неделю, это самое большее. А у меня такое состояние затянулось. Пил таблетки, иногда ел на ночь, чтобы поскорее заснуть, только хуже становилось. А однажды я чистил зубы на ночь, да увлекся, о
Ни разу не было сбоя в этой методике. Хочешь спать — массируй зубы с деснами.
Игорь Столетов