Комплекс упражнений для развития скорости реакции культуриста
В данном движении обязательна полная амплитуда движения. Важно максимально нагрузить мышцы поясницы, а также развить подвижность нижнего отдела позвоночника. Упражнение нацелено на укрепление связок бицепсов…
