«Сжимания» - лучшее упражнение для пресса
Одно из самых популярных упражнений на пресс — подъемы туловища из положения лежа — на полу или на наклонной доске. И не только среди культуристов, но и у спортсменов во многих дисциплинах, да и у простых смертных тоже…
