Нужно сказать, что «простывают» все люди, а дети — в особенности, не от холода, а от перепада температур. Поэтому нужно знать, как к правильно закаливать ребенка в домашних условиях. Методов существует много, я же хочу предложить сравнительно несложный и, одновременно, эффективный. Ориентирован он на закаливание рук и ног.
Для проведения водных закаливающих процедур потребуется два ведра и термометр для воды. В оба ведра наливаем воду, температура которой должна быть 36 градусов. Пусть ребенок подержит в ведрах свои руки столько, сколько сможет. Обычно это 3-4 минуты.
На следующий день в одно из ведер следует налить воду на 1 градус ниже — 35. В другое попрежнему наливаем 36-градусную воду. В последующие дни температуру воды в одном из ведер опускаем еще на градус. И так — до 31 градуса Цельсия. Время закаливающей процедуры — те же 3-4 минуты.
Когда разница температур воды для закаливания в ведрах составит 5 градусов, начинаем новый цикл. В оба ведра заливаем воду температурой 31 градус. Ребенок получает свою привычную по длительности процедуру. На следующий день начинаем в одном из ведер опускать температуру воды на один градус. Доводим постепенно, изо дня в день, температуру в этом ведре до 26 градусов.
Этот нехитрый способ подходит и для закаливания ног ребенка в домашних условиях. Маленькие дети переносят его сравнительно легко. Оптимальное время процедуры — 5 минут.
Для профилактики простудных заболеваний я обычно рекомендую «дибазол». В период роста заболеваемости ОРВИ (конец осени и начало весны) давайте своему малышу по ¼ таблетки в течение 7-10 дней. Препарат этот не так дорог, как, например, «интерферон», но вполне эффективен.
Если ребенка мучают аденоиды, то неплохо помогает гомеопатическое средство «Иов-малыш». Использовать его надо также в профилактических целях. Основным достоинством препарата в данном случае я считаю его безопасность для маленького организма. Хуже не будет точно.
Михаил Петровский, педиатр