Случайно включив телевизор в середине дня, попал на середину дискуссии между экзальтированной сторонницей ароматерапии (без медицинского образования) и ее маститым противником (медиком). Так и хотелось влезть за экран и сказать им: «Ребята, вы спорите не о том. Одна описывает абсолютно невозможный механизм ароматерапии, а другой серьезно опровергает то, чего не может быть. Прочтите учебник по физиологии человека, а еще лучше, человека и животных для студентов-биологов или медиков, и все встанет на свои места». Запахи в жизни насекомых, да и позвоночных играют огромную роль, являясь носителями информации. Но абсолютно неправильно утверждать, что молекулы пахучего вещества проникают через слизистую носа, попадают в кровь и вызывают какие-то биологические эффекты.
Приведу простейший пример. Присутствие в воздухе эталона «вонючести» — метилмеркаптана ощущается при его концентрации: Одна молекула в 1 кубическом метре воздуха. Естественно, что ни о каком проникновении в кровь этой единственной молекулы речь не идет. Пахучие вещества воздействуют на нервные окончания обонятельного анализатора, импульсы с которых попадают в мозг и вызывают его ответную реакцию, как поведенческую, так и метаболическую (изменения в обмене веществ). Когда милая читательница наносит себе за ушко капельку французских духов, она на химическом языке кричит особям противоположного пола: «Вот она я! Посмотрите на меня!». Особи смотрят, их гормональный статус меняется, обмен веществ интенсифицируется, и возникает специфическая поведенческая реакция. Было бы нелепо утверждать, что молекулы духов проникли в кровь особи. Все дело в психике, а поэтому ответ организма индивидуален. Моими первыми пеленками были старые театральные декорации, а младенческие и первые школьные годы прошли за кулисами театров, преимущественно в гримерных. Я так нанюхался всякой косметики, что аромат французских духов меня повергает в бегство. Этот сугубо личный, но показательный пример приведен для того, чтобы читатель понял и запомнил — ароматерапия вещь абсолютно индивидуальная. Есть стереотипы, но есть и отклонения от них, поэтому она, как и любое влияние через психическую сферу, требует осторожности, аккуратности и постепенности. Ну а теперь несколько стереотипов.
Бессонница. Обычно связана с перевозбуждением в результате обилия новых впечатлений (у взрослых причин гораздо больше). Самое простое и доступное — это положить рядом с кроваткой свежие апельсиновые или лимонные корки. Если ребенок легко возбудим, и бессонница у него бывает нередко, то заведите в спальне герань и цикламен. На ночь пододвигайте их к кроватке. Летом рядом с кроваткой можно поставить букет роз или резеды. Более сильное средство — это подушка с травами. Возьмите полотняный мешочек и поместите в него 3 стакана сбора из шишек хмеля, травы мелиссы и лаванды. Положите его под наволочку подушки. При необходимости (нервный ребенок) через месяц обновите траву. Этот сбор поможет не только при бессоннице, но и при ночных страхах.
Неврастения у детей бывает не часто, это болезнь взрослых, но, к сожалению и у детей встречается. В этом случае может помочь аромат вышеназванных растений, а также листьев березы;травы душицы. Специально для бабушек и дедушек скажу, что вдыхание этих запахов может снизить повышенное артериальное давление, так же как прогулка в березовом или дубовом лесу.
Запахи этих растений могут помочь также снять головную боль, хотя у некоторых людей резеда ее вызывает. Неприятные ощущения может вызывать запах герани.
Если гипертоническая болезнь обычно бывает благоприобретенной, то гипотония часто бывает врожденной и с ранними проявлениями (вялость, апатичность, быстрая утомляемость). Тонизировать нервную систему и несколько повысить артериальное давление может вдыхание запахов пижмы, шалфея, рябины, гвоздики, лавра, сирени, сосны, ели.
Насморка вряд ли избежал хотя бы один ребенок. Очень не хочется сразу прибегать к сильнодействующим средствам. В самом начале заболевания могут помочь ароматные травы. Правда, в этом случае, нужны растение, выделяющие летучие вещества бактерицидного действия, оказывающие местный эффект на слизистую носа. Это: лавр, сосна, пихта, ель, береза, лук, чеснок, герань. Хорошо совместить, если возможно, ароматерапию с пешей ходьбой (прогулка в сосняке). Ходьба вызовет отлив крови к ногам, что уменьшит отек слизистой, а эфирные масла уничтожат возбудителей заболевания. Если малыш ходить еще не умеет, то одновременно с ароматерапией сделайте ему массаж ножек.
Если у малыша появилась опасность подхватить туберкулез (заболел
Классическую ароматерапию и хромотерапию объединяет то, что лечебное действие и цвета и запаха основывается на изменении состояния центральной нервной системы. В отличие от очень индивидуальной ароматерапии, хромотерапия имеет ряд общих закономерностей, хотя и индивидуальная реакция на цвет не исключена. Цветотерапия (хромотерапия) основана на физике света. Свет — явление волновое, и волны разной длины вызывают разные цветовые ощущения. Сейчас уже никто не отрицает, что разнообразные волны меняют состояние биологических объектов. Характер изменений определяется свойствами волны. В качестве иллюстрации к сказанному, приведу хорошо известные данные из физиологии растений и человека. Ультрафиолетовая часть спектра у человека вызывает синтез меланина и витамина Д в коже, а у растений синтез глюкозы в листьях и торможение деления клеток в зонах роста (свет тормозит рост). Красная часть спектра у растений вызывает увеличение длины клеток (побеги тянутся).
У человека наиболее изучено влияние разных цветов на состояние нервной системы. В то же время механизм этого действия не всегда ясен, так как оно может осуществляться даже при завязанных глазах. Облучение красным светом вызывает у таких испытуемых учащение пульса, а синим — урежение.
Изучением влияния цвета на состояние центральной нервной системы много занимались психологи. Они установили, что особенно чувствительны к цвету дети. На основе их рекомендаций проводится окраска стен, мебели и т.д. в детских учреждениях, но широкому кругу родителей эта информация почти не известна. Попробуем восполнить пробел.
Красный. Возбуждает центральную нервную систему, интенсифицирует обменные процессы, повышает иммунитет, усиливает кроветворение. Не удивляйтесь, если ребенок будет трудно засыпать, наигравшись красной погремушкой. Ее лучше дать после сна.
Розовый. Снимает возбуждение, действует успокаивающе, улучшает настроение, вызывая чувство умиротворенности. Розовый коврик у кроватки будет способствовать спокойному засыпанию малыша.
Оранжевый. Относится к, так называемым, «теплым» цветам. Снимает агрессию, но внутренне раскрепощает. Способствует быстрому восстановлению после болезни. Несколько тонизирует кровообращение. Нормализует работу почек и толстого кишечника.
Желтый. Тоже относится к «теплым». Активирует умственную деятельность, особенно логическую. «Уравновешивающий» цвет. Усиливает то, что ослаблено, ослабляет то, что усилено. Наименее заметный цвет. Если спросить человека, какого цвета был виденный им полчаса назад предмет, он затруднится с ответом в случае его желтой окраски. Кроме того, нормализует работу печени, поджелудочной железы, тонкого кишечника.
Зеленый. Цвет единения с природой. Созерцание зеленого снимает головную боль разного происхождения (но не вызванную гайморитом). Очень хорош для детишек с нарушениями функций кровеносной системы. Несколько урежает частоту сердечных сокращений. Нормализует работу легких.
Голубой. Относится к «холодным» цветам. Гиперактивных детей и чрезмерно энергичных взрослых несколько успокаивает, а вот у вялых флегматиков стимулирует активность. Снимает мышечное напряжение. Уменьшает болевые ощущения при костной травме и воспалительных процессах в суставах. Рекомендуется для нормализации функций щитовидной железы.
Синий. Тоже «холодный» цвет. У спокойных детей вызывает некоторое замедление обменных процессов, характерное для перехода ко сну. У впечатлительных ребятишек с подвижным типом нервной системы может, как и голубой, вызвать ощущение страха. Нормализуя работу гипофиза, влияет на состояние всей эндокринной системы, а также может использоваться для лечения энуреза.
Фиолетовый. Вызывает склонность к философствованию, способствует решению нестандартных задач. У тревожных и пугливых детей может вызвать чувство угнетенности. Повышает устойчивость к психологическим нагрузкам.
Сергеев Виктор, врач