У меня хронический гастродуаденит и холецистопанкреатит, мучают постоянные боли в левом подреберье. Лечилась разными средствами, но ничего не помогает. Очень хочется выздороветь.
Яковлева Маргарита
Ваши болезни, связаны с тем, что, наверное, с самого раннего детства мама по незнанию кормила вас неправильно. Да, видимо, и сейчас вы едите не так, как надо, и нарушаете режим сна. А при ваших диагнозах все это очень важно! Теперь вы сами должны контролировать свое питание, и при этом не надо сердиться и злиться на то, что приходится отвечать за себя самой. На свете нет лекарств, которые заставят вас вовремя есть, спать и готовить себе только то, что нужно именно вам.
Раз вы болеете уже давно, то примерно знаете, какие продукты ухудшают ваше состояние. Любые консервы, все жареное, жирное, копченое, а также цельное молоко — это не ваша еда. Помните, что мягкий хлеб, пироги, булочки, чипсы могут сильно ухудшить ваше состояние, так же как шоколад или торт. Зато простая еда пойдет вам на пользу. Хорошо за один раз есть только какое-то одно блюдо. К нему можно добавлять салат или фрукты. Вашей основной пищей должны стать все каши, постные супы, отварные или тушеные овощи. И очень важно никогда не переедать, лучше недоесть.
Утро начинайте с зарядки, в которую должны быть включены упражнения для брюшного пресса. После этого вам необходимо обливаться холодной водой — всегда, в любую погоду, в любое время года. Начинать лучше прямо сейчас, летом.
Далее, ваш завтрак должен быть от 8 до 9 часов утра, обед от 13 до 14, а ужин не позднее 19 часов. И не ешьте в перерывах между приемами пищи.
Помните и о том, что еда не должна быть вашей основной радостью. Учитесь радоваться другим вещам, таким как искусство, книги, работа мысли, просто работа, особенно если она хорошо сделана. И еще: здоровым становится тот, кто способен думать о других.
Юности свойственно желание быть как все, а по-настоящему взрослому человеку хочется быть индивидуальностью, ни на кого не похожей. Высшие силы через вашу болезнь говорят, что быть как все именно вам и нельзя. Вам стоит понять, что у вас свой не похожий ни на чей, путь в жизни, что к вам взросление должно прийти гораздо раньше, чем к вашим сверстникам, и что вам нельзя жить ни о чем не задумываясь. Любой поступок в жизни должен быть продуман, и даже такая простая вещь, как еда или сон. Не бойтесь показаться кому бы то ни было странной, особенной — и тогда успех вам будет обеспечен, а болезни пройдут. Уже одна мысль о том, что вы теперь будете отвечать за себя сами, может вызвать резкое улучшение состояния.
А еще надо понять, что ваше здоровье только в ваших руках, ведь вы уже взрослый человек. Любое лекарство начнет работать только тогда, когда вы будете сами контролировать свое лечение.
Из трав вам важно принимать желчегонные средства, чтобы наладить работу желчного пузыря, от плохой работы которого страдает ваша поджелудочная железа.
Очень хорошо действуют кукурузные рыльца. Чайную ложку рылец залейте стаканом кипятка, дайте настояться и пейте по ½ стакана за 15 минут перед каждой едой в теплом виде.
Снять боли поможет подорожник. Можно 5-7 средних листочков свежего подорожника или столовую ложку сушеного залить стаканом кипятка и пить через полчаса после еды по 1/3 стакана.
Желчегонным эффектом обладает и практически любая минеральная вода, выпитая в теплом виде до еды. Из воды предварительно надо выпустить газы.
врач-терапевт, психолог, травник Ольга Ивановна Потехина