Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Народные рецепты, 02.09.2011, 1151 просмотр

Природные лекарства... мой путь к похудению, калиновый настой от бронхиальной астмы

Мой путь к стройности

Недавно мне исполнилось 38 лет, а чувствую я себя двадца­тилетней. Нет, не из-за женско­го кокетства, а потому, что нако­нец одержала победу, малень­кую, но для меня значительную. Все дело в том, что с детства я страдала от избыточной полноты. Пока была маленькой, комп­лексов по этому поводу у меня не было, а всю юность и молодость я постоянно боролась с этим фи­зическим недостатком. В конце концов я все-таки научилась держать себя в одном размере, но стоило это мне неимоверных усилий.

Питалась просто малюсенькими порциями, раз в неделю голодала и так далее. Но после рождения дочки я опять поправилась, несмотря на то, что забот прибавилось и приходилось постоянно крутиться, как белке в ко­лесе. Знакомый врач мне сказал, что у меня изменения на гормональном уровне, и нечего бороться с природ­ной конституцией, мол, у меня такой метаболизм. Но очень не хотелось считаться с этим, и я решила поис­кать подходящие рецепты в народной медицине. Оказалось, что рекомен­даций на эту тему очень много, я на­брала целую коллекцию советов. Сна­чала от радости, что вот теперь-то я найду управу на свой индивидуальный обмен веществ, ухватилась за все сразу. Но потом решила, что начну осторожненько пробовать самые до­ступные средства. И я выбрала для себя два, один простой, другой сбор трав немного сложнее. Начала худеть, ежедневно принимая отвар из трех частей коры крушины ломкой, одной части корней одуванчика и одной ча­сти стальника полевого. Корни оду­ванчика сама заготавливала, осталь­ное покупала в аптеке.

Столовую ложку сбора надо залить стаканом кипятка, кипятить полчаса, настаивать столько же, процедить и пить по стакану 2-3 раза в день. Две недели пить, две недели — перерыв.

Постепенно мой вес стал уменьшать­ся. Примерно через полгода я стала пить другой отвар:

5 частей кукуруз­ных рылец, 3 части коры крушины ломкой, 3 части корней цикория, 2 части корней одуванчика, 1 часть мяты перечной, 1 часть семян пет­рушки огородной и 1 часть семян фен­хеля. Две столовые ложки сбора за­лить полулитром кипящей воды, ки­пятить полчаса, процедить и прини­мать по полстакана 4 раза в день.

Но при всем при том нельзя снимать с себя ответственности за свою фигу­ру. Я опять особо тщательно следила за количеством еды в тарелке, хлеб ела только черный, если уж очень хо­телось кусочек тортика, то в такой день я сидела на воде с лимонным соком. Кстати сказать, когда я слы­шу, что говорят, что похудеть невоз­можно, я не верю. Значит, не очень хочется. Что бы мы не говорили, но самое главное для стройной фигуры — не переедать. И больше двигаться. Не обязательно заниматься спортом и изнурять себя бегом. Просто надо двигаться: ходить пешком, танцевать, прыгать с ребенком — шевелиться! К этому режиму оченьлегко привыкнуть, если не давать себе поблажек. И вот результат — ни одного лишнего кило­грамма. Конечно, в душе я чуть-чуть завидую стройняшкам, которым дано такое тело от природы, но зато появ­ляется после трудов уверенность в своих силах, а это очень хорошо — чув­ствовать, что все в твоих руках. По­этому я и обращаюсь к коллегам-тол­стушкам — худейте, это возможно!

Александра Рябко

Рекомендую калиновый настой от бронхиальной астмы

Уже шестой десяток разменя­ла, и из них добрую половину я болею бронхиальной астмой. И в моем случае это, видимо, до кон­ца не лечится. Бывают сезонные периоды обострения, бывают периоды спокойной жизни. Но, в принципе, можно жить и с аст- мой, если только знать, как сни­мать приступы. Но когда к астме добавилась гипертония, тут уже надо было принимать серьезные меры.

Я стала искать травы, которые по­могают и с астмой справиться, и дав­ление понизить. Как выяснилось, сре­ди астматиков хватает гипертоников, и наоборот. Конечно, клуба астмати­ков не существует, но общая болезнь всегда сближает людей. Так, среди то­варищей по несчастью, я и узнала про целебные настои, которые помогают астматикам снижать давление, не провоцируя приступ астмы.

Лучший из них возможно использо­вать в конце лета, осенью.

Столовую ложку свежих плодов калины размять и столовую ложку меда размешать в ста­кане воды. Смесь кипятить на слабом огне 20 минут. Отвар остудить и процедить. Прини­мать по столовой ложке через два часа после еды три — четы­ре раза в день.

Но зимой и весной можно исполь­зовать травяной сбор. Две столовые ложки чабреца, потри столовых лож­ки листьев земляники, малины, еже­вики и черной смородины, одна сто­ловая ложка зверобоя. Все переме­шать. Заваривать и пить как чай из расчета одна чайная ложка сбора на стакан кипятка.

Конечно, кто-то может не перено­сить ту или иную траву, поэтому сто­ит сначала попробовать небольшое количество. Но мне эти рецепты при­носят ощутимый эффект. Хорошо снижают давление и не вызывают при­ступов астмы.

Надежда Успенс­кая

Популярные ссылки