Ирина Петровна Жильцова возглавляет Санкт-Петербургскую Ассоциацию помощи онкологическим больным «Антирак». Она занимается реабилитацией женщин, перенесших операцию на молочной железе. За одиннадцать лет существования общества сюда приходили сотни женщин, испытавших боль, отчаяние и неверие, — все они приобрели надежду и уверенность в завтрашнем дне. «Ведь жизнь продолжается, — утверждает Ирина Петровна, — главное, помнить, что возможности человеческого организма неисчерпаемы. Но они зависят от душевного настроя человека него упорства».
— Этим женщинам выпало на долю настоящее испытание: услышать страшный диагноз, а потом пройти через операцию и тяжелое после операционное лечение. Поэтому многие из них впадают в депрессию и отчаяние. Но суть женской души — это устремление в будущее, оптимизм и вера в жизнь. Поэтому все они ждут нашей поддержки и с удовольствием принимают ее. Ведь на смену тоске и отчаянию всегда приходят положительные эмоции.
Ассоциация — это дом, в который женщины приходят попить чаю и поговорить, отпраздновать свой день рождения и поделиться новостями. Среди них женщины-волонтеры, которые живут после операции уже более пяти лет.
Когда я разговариваю с пациентками онкодиспансера, некоторые сразу замыкаются в себе и не идут на контакт. Я не настаиваю, ведь они могут мне сказать: «Ты не пережила этого и не можешь мне помочь» — и будут правы. Но с волонтерами охотно общаются все. Потому что у них тот же диагноз, но они справились со своими проблемами, и теперь говорят: «Посмотри на меня, я такая же, но живу и счастлива». Значит, можно жить и другим. Это вселяет новичкам надежду. Общаясь с волонтерами, женщины быстрее адаптируются в жизни.
— Какие физические трудности испытывают женщины, перенесшие операцию на молочной железе? Как им нужно восстанавливать свое здоровье?
— В нашей Ассоциации работают специалисты — физиотерапевты, диетологи, специалист по траволечению, которые проводят занятия прямо на отделениях онкологического диспансера, где лежат пациентки, только что перенесшие мастэктомию — операцию по удалению рака молочной железы. Они должны знать, какие осложнения возможны в дальнейшем. Одним из них является нарушение лимфооттока с больной стороны, в результате которого может возникнуть отек руки. Могут быть боли в плечевом суставе, расстройство кожной чувствительности и даже ограничение подвижности. Но все эти осложнения можно предупредить или уменьшить, занимаясь лечебной гимнастикой.
Это упражнения руками у стенки, с палкой и со стулом, а также на тренажерах и со вспомогательными снарядами (резиновый бинт, мяч, гантели и др.). Заниматься разработкой руки с той стороны, где была операция, необходимо.
После выписки из стационара женщины должны больше гулять и отдыхать. При этом на свою болезнь они учатся смотреть как на шанс, который им дала судьба для большей заботы о себе. Ведь многие из них привыкли отдавать себя целиком и полностью семье, детям, мужьям, а времени подумать о себе у них не было.
— Я слышала, что быстрее восстановиться после операции помогают занятия в воде.
— Да, это так. Мы арендуем бассейн, где используется безхлорный метод очистки воды, что для людей с ослабленным иммунитетом очень важно. Основная цель занятий в воде — добиться восстановления движений в полном объеме, уменьшить отечность и болезненность в руке и плече. Кроме этого, водные упражнения помогают в профилактике остеохондроза, который нередко развивается после операции. Наконец, бассейн способствует восстановлению психоэмоционального состояния. Вода быстро снимает напряжение и поднимает тонус, поэтому женщины очень любят занятия в бассейне.
А вот массаж им противопоказан, так же, как баня и солнечные ванны. Если болит спина, нужно обязательно сделать сканирование позвоночника — проверить наличие метастаз в костях. У некоторых женщин бывает панический страх: вот заболела спина, значит, пошли метастазы. Нет, это совсем не так. Ведь мышцы спины могут заболеть просто от усталости и перенапряжения. Но все-таки лучше провериться и жить спокойно.
— О каких еще ограничениях должны помнить женщины?
— О том, что нельзя работать с поднятыми руками и в наклон, например, мыть окна и стирать, чтобы не увеличилась отечность руки. Женщины меня спрашивают: «Кто же это сделает за нас?». А я всегда отвечаю, что теперь вам надо себя беречь. Пусть делают мужья, дети. Хотя бы год после операции нужно очень бережно от носиться к себе, ведь результат того стоит.
На даче, прежде чем начать полоть сорняки и сажать овощи, подставьте скамейку и наденьте перчатки. Любой порез или ссадину нужно обработать йодом. И не носить тяжелых сумок: больше трех килограммов поднимать нельзя.
— Питание тоже должно быть под строгим контролем?
— После химиотерапии и облучения страдают и другие органы, в первую очередь, печень. Поэтому нужно правильно питаться. Главное — не есть жирной, острой и соленой пищи. Но это не значит, что женщины должны отказывать себе во всем. Ведь и вполне здоровым людям нужно разумно подходить к питанию, не злоупотребляя острой и жирной пищей. Поэтому с ограничениями вполне можно смириться. Питание должно быть более калорийное: нужно употреблять больше овощей, фруктов, мяса, молочных продуктов, стараться есть овощи красного и оранжевого цвета, которые хорошо влияют на кровь.
— Что может сделать семья для женщины, перенесшей онкологическую операцию на груди? Всегда ли мужья готовы к этим переменам?
— Это действительно большая проблема, ведь от женщин нередко отворачиваются не только друзья, но даже близкие люди. Среди многих людей почему-то бытует мнение, что это заболевание заразное. Они брезгуют даже есть с онкологическими больными за одним столом. Я всегда советую женщинам не говорить о своем диагнозе друзьям, какими бы близкими они ни были. Сострадание, которое они всегда будут читать в глазах своих друзей, им не нужно. Это будет лишь напоминать женщинам об их ущербности и постоянно травмировать. Пусть друзья думают, что у вас все хорошо. А поделиться своими проблемами вы сможете с теми, кто пережил подобное. Это вам действительно поможет.
Мужья — совсем другое дело, для них внешние изменения жены тоже являются стрессом. У некоторых даже появляется боязнь дотронуться до нее, даже видеть свою жену обнаженной многие не в силах. А для женщины это еще большая трагедия. Она и так стесняется своего тела, а тут еще больше закомплексовывается, не может смотреть на себя в зеркало, даже мыться под душем. С мужчинами мы работаем отдельно, ведь их нельзя обвинять в черствости. Только женщина может испытывать чувство материнской жалости к супругу, а мужчины по своей природе совсем иные существа. Но для женщины очень важно чувствовать любовь и поддержку мужа. С такими женщинами у нас работают психологи, которые помогают почувствовать уверенность в себе и наладить отношения с супругом.
— Сегодня от онкологического диагноза не застрахованы и молодые женщины. Что можно сделать, чтобы не запускать болезнь?
— Ранняя диагностика имеет огромное значение, ведь с небольшой опухолью врачам справиться легче, к тому же она не даст осложнений. Поэтому у нас работает целая программа «Обследуй себя и оставайся здоровой». Это лекции, которые мы читаем в различных учреждениях и поликлиниках. Мы рассказываем о том, как можно обнаружить у себя опухоль, как обследовать грудь. Мы раздаем специальные брошюры и советуем всем женщинам после 30 лет заниматься самообследованием. В случае обнаружения подозрительного затвердения необходимо показаться маммологу и сделать маммографию. Не нужно прислушиваться к себе с больным воображением, но помнить об опасности и проверять себя надо.
Хочу предостеречь и тех, кто, узнав о своем недуге, ищет спасения у экстрасенсов. За эти 13 лет, что существует Ассоциация, ко мне обращались сотни экстрасенсов с обещанием вылечить больных, но ни одной женщине они не помогли. Опухоль может расти быстро, поэтому затягивать время нельзя, а нужно идти к врачу. Одна женщина продала свою квартиру, чтобы расплатиться с «народным целителем» за «лечение». В итоге она так запустила болезнь, что операцию было делать уже бессмысленно, и она закончила свою жизнь в хосписе.
— Ваша Ассоциация была создана первой в России, теперь они работают во многих городах нашей страны, а что делать женщинам, которые живут в глубинке и имеют подобные проблемы?
— Мы в Петербурге построили работу Ассоциации так, что о ней знают все женщины, живущие в нашем городе и перенесшие операцию по поводу рака молочной железы. У нас есть телефон доверия, по которому каждая из них может позвонить и получить совет и поддержку.
Наш опыт переняли многие регионы: в Перми, Иркутске, Москве, Владивостоке, Краснодаре и других городах работают Ассоциации помощи онкологическим больным. Если вы об этом не знаете, поспрашивайте пациенток и врачей в онкодиспансерах, они подскажут, как туда обратиться. А там, где еще не налажена такая работа, люди должны помогать себе сами, объединяясь в небольшие группы поддержки — лидер всегда найдется. Но помогать новичкам должны женщины, прожившие после операции не менее пяти лет, когда у них стабилизируется состояние. Тогда они смогут делиться своим опытом и помогать другим. Хорошо, если помощь окажут специалисты, сначала врач-онколог, потом психолог, диетолог. Так же создавалась и наша Ассоциация.
Записала Нина Башкирова