Причины и борьба с ожирением средствами народной медицины

Природой установлено, чтобы все живое на земле добывало себе пищу своим трудом, для своего существования и продолжения жизни. Нарушение этих законов при­роды ведет к нежелательным послед­ствиям, к возникновению различных болезней, накоплению в организме вредных ядов, шлаков, отложению жира. А накопление излишнего веса — к расстройству нервной системы. Что приводит к преждевременной старо­сти и даже к смерти.

Итак, основными причина­ми ожирения являются:

Первое — отсутствие физических на­грузок, активного занятия физическим трудом; придуманные различные запре­ты — не поднимать тяжести, не бегать, не ходить быстро и как можно меньше ра­ботать физически. А освобождение от вредных шлаков быстрее и легче проис­ходит как раз при физической нагрузке.

Второе — также одной из главных причин ожирения является объедание, неправильное, неравномерное пита­ние, слишком большое поедание жиров, мяса, крахмалистых, мучных и са­харистых веществ, свежего белого хле­ба. Для снижения веса очень полезно есть проросшие зерна злаков, овса, ржи, пшеницы, так как в них много ви­таминов группы В. При недостатке его в организме возникает быстрое отло­жение жира, задержка воды. Черный хлеб потому и полезнее белого, что в него входят отруби, богатые витамина­ми группы В.

Третья причина ожирения — это наследственное предрасположение к тучности. Основная борьба с этим та­кая же: физические нагрузки, трени­ровки, гимнастика и рациональное, правильное питание. Больше овощей и фруктов в рационе. А теперь не­сколько очень полезных советов на­родной медицины от ожирения.

1. Вместо черного чая пить зеле­ный.

2. Яйца, рыбу и нежирное мясо употреблять в вареном виде, а не жа­реном.

3. Пить воду сразу после еды не нужно, только через 2 часа.

4. Полезно выпивать ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.

5. Томатный сок очень полезен для обмена веществ, он помогает орга­низму выбрасывать отработанные шлаки и лучше усваивать пищу.

6. Для профилактики ожирения ре­комендуется больше употреблять в пищу моркови, свеклы, салатов, клюквы. В них высокое содержание йода.

7. Полезно один раз в неделю уст­раивать разгрузочный день.

8. Чтобы избавиться от ожирения и лишнего веса, самым эффектив­ным является, по рекомендации на­родной медицины, использование яблочного уксуса. Принимать ежед­невно по 2 чайные ложки в стакане воды, при этом вес будет снижаться постоянно и в течение года со 130-120 кг снизится до 70-60 кг. И при­дет в норму.

Бизяев Аркадий, врач