Как правильно организовать рабочее место за компьютером? Самые распространенные ошибки в обустройстве?
Хороший компьютер, который установлен на неподходящем столе, подобен дорогому автомобилю, в салоне которого находятся деревянные табуретки.
Две популярные ошибки в организации рабочего места — неправильный выбор мебели и неправильное размещение компонентов компьютерной системы.
Часто можно наблюдать картину: монитор вместе с системным блоком взгроможден на узкий письменный стол — так, что клавиатура едва умещается на столешнице. Не менее печальное зрелище — так называемый специальный "компьютерный" стол, который представляет собой компактную стойку с выдвигающейся узкой столешницей для "клавы".
Для организации компьютерного места очень важен правильный компьютерный стол специальной конструкции. Под столом должно быть достаточно места для того, чтобы вытянуть ноги. Расстояние 40—45 сантиметров от монитора до края столешницы — оптимальное. Это позволяет печатать, положив локти на стол в максимально комфортной, расслабленной позе. Очень удобны угловые столы с полукруглой столешницей, позволяющие на относительно небольшой площади разместить монитор (даже самый огромный). Системный блок лучше всего расположить в специальном отсеке под столом или на полу. Ориентировать стол и, соответственно, монитор следует так, чтобы избежать бликов из окон и осветительных приборов. Проще говоря, яркий свет из окна не за спиной недопустим. Так же, как и яркий свет, бьющий из-за монитора в глаза. Источник света должен быть боковым, а освещение — приглушенным.
То, на чем вы сидите, не менее важно. Обычная мебель плохо приспособлена для работы за компьютером. Лучший вариант — вращающееся кресло или стул на колесиках с регулируемой высотой сиденья. Посадку следует отрегулировать таким образом, что-бы верхний край экрана находился на уровне глаз. Обязательна мощная подпорка для поясницы (специальный валик или анатомический "профиль" сиденья), иначе спина будет уставать уже через полчаса работы. Выбирая стул или кресло, помните о том, что солидное кожаное кресло более уместно смотрится в рабочем кабинете дорогого офиса, а дома, особенно летом, в нем, скорее всего, будет неудобно и жарко. Для домашних условий намного лучше подходят качественные стулья с матерчатой обивкой сиденья и спинки.
Сантеев Алексей