Нехватка жизненной силы
Говорят, у природы нет плохой погоды, но мой организм с этой народной мудростью не согласен. Весной я чувствую себя хуже всего. Речь не идет о каких-то конкретных болях, хотя и они говорят об общем состоянии. Каждой утро для меня, словно новое испытание. Обычно люди делают привычные дела на автомате, мне приходится концентрироваться на каждом шаге, в противном случае не хватит сил добраться на работу. Такое ощущение, что серая пелена на небе и грязь, обнажившаяся из-под талого снега, перекочевали в мою душу. Кажется, что жизнь кончена и ничего нового и интересного уже не будет; к вечеру невероятная тоска и скука немного утихают.
Любое недомогание, будь то простой насморк или наступление критических дней, переживается все тяжелее. Такое состояние длится приблизительно два месяца, после чего я превращаюсь в нормальную активную женщину и стараюсь, как можно быстрее забыть о тяжелом периоде. Подскажите, можно ли помочь таким, как я.
Лидия Ольга
Специалисты считают, что сезонные снижения активности испытывают не менее одной пятой населения Земли, независимо от средьТ обитания и условий проживания. Давайте будем искать не биологические причины (хотя и они могут иметь место), а взглянем на ваше состояние с точки зрения психологии. Иногда весенняя депрессия — это результат неправильных ожиданий, сформировавшийся еще в детстве и закрепившийся на бессознательном уровне. Весна — время обновления природы, зарождающейся любви, новых надежд и планов. Логично предположить, что в вашей жизни
На втором этапе постарайтесь выделить ту область существования, которая наводит наибольшую тоску. Спросите себя: почему и можно ли это изменить.
Оглянитесь назад, припомните, когда и при каких обстоятельствах вы действительно чувствовали себя счастливой. Что именно доставляло вам наибольшую радость? Вспомните, чем вы занимались в тот момент. Может быть, ваша тоска связана со страхом
Сорокопудова Татьяна, врач