Хочу задать один вопрос специалисту. Может быть, он и не очень связан с какой-то конкретной болезнью, но мне реально плохо, и я не знаю, как быть в такой ситуации. В восьмилетнем возрасте я каталась на коньках на прудах, не заметила проруби, затянувшейся льдом, и угодила прямо в ледяную воду. К счастью, взрослые находились поблизости. Меня вытащили, но от пережитого страха я начала заикаться. Потом меня водили к врачам, логопедам, заикание почти прошло. Почти, но не совсем. Как только я начинаю нервничать, злиться или раздражаться, дефект речи появляется вновь. По этой причине у меня возникают серьезные проблемы в общении. Из-за этих комплексов я замыкаюсь в себе, у меня возникают приступы ужасного настроения, кажется, что все вокруг заняты исключительно собой. Иногда депрессия сопровождается головной болью и неприятными ощущениями в области живота. Не могли бы вы посоветовать, как быть в такой ситуации, ведь это же ненормально, когда у взрослой девушки всего одна тюдруга, да и та замужем.
Ирина Сомова
Скорее всего, речь идет о болезненной сосредоточенности на своих переживаниях. Давайте немного порассуждаем. Вы пишете, что дефект речи усиливается, когда вы испытываете негативные эмоции. А может быть, наоборот? Страх перед заиканием рождает при общении внутреннее напряжение, а оно в свою очередь генерирует отрицательные эмоции, приводящие к дефекту речи. Получается замкнутый круг. Чтобы его разорвать, надо попытаться сместить внимание со своей персоны на личность другого человека. Попытайтесь рассматривать людей не в собственном контексте, а как уникальное и неповторимое творение. За этим следует готовность понять другого, помочь ему. Задайтесь вопросом: «Что его заботит? Что ему нужно?»
Поступая так, вы постепенно сможете улучшить свои взаимоотношения с людьми, откроете в них много нового и интересного. Старайтесь не думать о том, как вы выглядите в глазах собеседника. Главное — научиться любить и понимать людей, и тогда они отплатят вам тем же. Никакое заикание здесь не помеха. Что касается приступов депрессии, то это прямое следствие неудовлетворенности собой, заниженной самооценки вследствие коммуникативного голода. Смело сделайте первый шаг на пути к людям, а для того, чтобы побороть свою неуверенность, иногда достаточно простой, но четкой команды самой себе. К примеру: «Думать только о хорошем», «Он мне интересен», «Вредные мысли прочь!».
Здесь большой простор для творчества. Главное, чтобы мысленные приказы не содержали отрицания, то есть частичку «нет».
Галина Сергеева, медицинский психолог