Про весеннюю депрессию слышали, наверное, все. Чего уж скрывать, многие из нас весной начинают глотать разные пилюли, чтобы избавиться от перепадов настроения. Причина такого состояния в накопившейся за зиму усталости, недостатке витаминов, слабости характера, но это редко. Я, к несчастью, принадлежу к таким слабохарактерным, с неустойчивой психикой людям. Но приходится это тщательно скрывать от окружающих.
О том, как побороть весеннюю депрессию я узнала из народной медицины. И теперь пользуюсь проверенными рецептами, которые почти всегда попадают в цель. К тому же, зачем прибегать к таблеткам, если проблему можно решить при помощи трав.
Я очень люблю сбор из взятых в равной пропорции листьев мяты, стеблей донника лекарственного, цветков боярышника, календулы и душицы. Несмотря на то, что трав много, но все они всегда есть в продаже, да и самим их нетрудно заготовить. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться. Я принимаю отвар по полстакана 2-3 раза в день перед едой.
Начинаю обычно с самого конца зимы, независимо оттого, какое у меня настроение — лучше не дожидаться, когда оно окончательно испортится, и до первых зелененьких листочков, когда сама природа — лекарство от любой хандры и депрессии. Такая весенняя профилактика мне очень помогает смотреть на жизнь с оптимизмом.
Елена Егорова