Здоровье без лекарств
После пятидесяти лет я без подсказки врачей понял, что если не взяться за здоровье, мне долго не протянуть. Печень очень часто болела, желудок тоже начал сдавать, часто давали о себе знать почки. Пришлось пройти полное медицинское обследование, после которого было два пути: один — сменить свое местожительство на постоянное проживание в санаториях и лечебных учреждениях; второй — попробовать собрать волю в кулак и самому встать на путь оздоровления и восстановления здоровья.
Не буду скрывать: было очень трудно отказаться даже от мысли, что после работы уже не придется с приятелями распить по бутылочке пива, не пропустить шашлычок в воскресенье на даче, отказаться от порции жареной свинины на ужин и так далее. Но в моей голове свербила мысль, что не откажись я от всего этого, можно скоро стать подобным мешку с мукой. И я начал восстанавливать утраченное. Конечно, с диеты. Перестал есть все жирное и белое (то есть сладкое, соленое и мучное). От пива наотрез отказался, разрешив себе рюмку водки изредка. Мне очень хотелось изгнать изнутри все токсины и яды, которые я там накопил. При этом никакая очистительная методика меня не привлекала. Я вообще не люблю лечиться специально, только по необходимости.
Однажды наткнулся в книге на метод использования влажных обертываний, которые одновременно положительно влияли на многие системы организма. Решил попробовать и, что называется, «подсел». Все очень просто и здорово.
Надо смочить перед сном простыню в воде комнатной температуры, выжать ее и обернуться от подмышек до колен, но не выше и не ниже. Затем лечь в постель, укутавшись в клеенку, накрыться очень теплым одеялом и так лежать часа полтора, спокойно и по возможности не разговаривая. При этом начинается довольно сильное потоотделение (поэтому сердечникам этот метод применять не стоит). Потом вытереть насухо тело, надеть сухое белье и лечь в постель. Так делать через день от пяти до десяти сеансов.
Мне так понравилось состояние умиротворения, которое наступает после этих процедур, и это не могло самым лучшим образом не сказаться на моих нервах. И самочувствие улучшилось, и даже похудел я благодаря этим процедурам на 3 кг.
Даже жена мне сказала, что я подозрительно помолодел. На что я ей предложил делать то же, что и я. (И она, умница, последовала моему примеру, потому что тоже жаловалась на боль в почках, и обертывания ей помогли). После всех этих замечаний я, помимо обертываний через день, стал пить очищающие травяные чаи — просто покупаю в аптеках готовые смеси, и пью. Словом, за год я настолько перевоплотился в смысле здоровья, что теперь хочу пойти дальше, наверное, займусь оздоровительным дыханием. Сейчас изучаю все на эту тему, буду очень признателен, если ваши читатели мне
Самойлов Г. Б.
Главные заповеди жизни
Очень хочется поделиться своим маленьким опытом. Особенно с теми, кто еще молод и хочет быть здоровым и счастливым всегда! Это очень важно! Поймите, каждый возраст прекрасен по-своему и очень многое зависит от того, какую жизнь мы ведем сейчас. Каждая минута, поступок, мысль — есть фундамент нашей будущей ступеньки возраста. Главное — это понять. Конечно, понимание приходит с возрастом, но искренне желаю вам хотя бы прислушаться к моим советам.
1. Хотя бы маленький шаг сделайте к Богу. Господь — есть любовь, а любовь в самом разном ее проявлении – самое сильное лекарство. Если вы еще не верующий человек или далекий от Бога, то подумайте о том, что религия это не только жесткие догма, а еще огромный культурный пласт в жизни человечества. Когда я понемногу читаю духовную литературу (самую разную), то с восхищением понимаю, насколько все. что дается в этих книгах — бесценно и актуально. Почитайте исповедников или жития святых и вы поймете, насколько современны их советы и мысли для нашей жизни. Об эффекте, который оказывает все это на души, я вообще просто умолчу, но скажу только — чудеса случаются гораздо чаще, чем мы думаем!
2. Любите своих родителей. Какие бы они не были. Любите их и носите эту любовь в своем сердце.
3. Искореняйте свои вредные привычки. Даже в малых дозах алкоголь и курение разрушают жизнь.
4. Не излишествуйте в еде. Самая простая еда — лучшая еда. Для нашего климатического пояса лучше покушать квашеной капусты, чем принимать «шипучки» с витамином С.
5. Читайте. Но читайте то, что развивает вас. Повышайте свой интеллектуальный уровень.
6. Не позволяйте негативу быть в вашей жизни — это смертельный яд! Поверьте, что «кому Бог много дает, с того много спрашивает“! Просто так с человеком ничего не происходит, и нет безвыходных ситуаций, просто путь исцеления порой не заметен вам. Пожалейте брошенную кошку, уделите внимание тому, кто в этом нуждается, живите по совести — и чудо произойдет!
И напоследок приведу слова того же Серфима Соровского:“… Иной раз милость Божья дается вам через человека, траву и воду в тот момент, когда вы уже утратили надежду на свое спасение».
Любви и здоровья, терпения.
Малькова Наталья