Я хочу рассказать свою историю о том, как скобки-иголки вылечили мою спину.
Дело было 10 лет назад. В то время для получения дополнительного заработка я после основной работы и по выходным много работал физически — кому металлическую дверь в квартире поставить, кому дачу подремонтировать или еще
Временами боль в пояснице становилась просто невыносимой, а несколько раз даже пришлось взять больничный. Врачи поставили диагноз — радикулит, спровоцированный остеохондрозом и деформирующим спондилезом. Все их рекомендации сводились к одному: надо лечиться и существенно изменить образ жизни, иначе очень скоро можно будет получить группу инвалидности. Но когда тебе нет еще и пятидесяти, не особенно хочется переходить на «санаторный» режим.
Посоветовавшись с несколькими знакомыми врачами и почитав популярную лечебную литературу, я понял, что есть несколько путей решения моей проблемы. Первое — это регулярные походы к массажисту или костоправу. Вещь насколько действенная, настолько и дорогая: после нескольких сеансов начинаешь понимать, что весь твой заработок будет уходить им, хотя после курса мануальной терапии в течение 1-2 месяцев чувствуешь себя значительно лучше. Второй путь — это обезболивающие мази, таблетки, уколы, щадящий режим, но я отношусь к категории тех людей, кто это органически не приемлет. И есть третий путь — физические упражнения в сочетании с народными методами лечения.
В то время много писали и говорили о лечении всякими аппликаторами. Самым известным тогда был иппликатор Кузнецова. Он продавался за копейки практически в каждом спортивном магазине. Я купил, попробовал и почувствовал, что боль в спине как бы отходит на второй план по сравнению с болью от применения иппликатора Кузнецова. То есть он учил меня терпеть боль, но не снимал ее. Каких-либо заметных улучшений в состоянии собственного здоровья я не обнаружил. Один из моих молодых коллег, Павел (он учился на курсах массажистов), сказал, что иглы у иппликатора должны быть металлическими, а еще лучше, если они сделаны в виде скоб — об этом рассказали на лекции по мануальной терапии. Так как готовых подобных иппликаторов в продаже я не нашел, решил изготовить самостоятельно, благо были навыки и материалы (я работал в экспериментальном цехе авиационного НИИ).
Взял кусок вакуумной серой резины толщиной 4 мм, размером 30x40 см (в те времена этот материал был на каждом втором заводе), и вставил в него скобы длиной 12 мм от мебельного степлера. Как ни странно, эта конструкция оказалась гораздо менее болезненной, чем иппликатор Кузнецова, и действительно снимала боль. Достаточно было от 20 до 60 минут возлежания на таком коврике, чтобы боль в спине стихала. В течение нескольких дней я два раза в день на 30 минут ложился на свой колючий коврик больными местами. Буквально на третий день спина практически перестала беспокоить, и я смог выполнять физические упражнения для спины практически без боли.
Правда, очень скоро выявилась одна неприятная особенность: железные скобы начали интенсивно ржаветь, поэтому было принято решение сделать скобы из более стойкого материала. Выбор пал на проволоку из нержавеющей стали диаметром 0,3 мм. По вечерам я с помощью молотка и наковальни, кусачек и стального бруска 18x8 мм сделал 1500 скобок, которые равномерно распределил на таком же куске вакуумной резины. Концы некоторых скобок обработал надфилем, чтобы удалить острые заусенцы, которые могли повредить кожу. С обратной стороны листа вакуумной резины я приклеил точно такой же лист толщиной 1 мм, для того чтобы под давлением тела скобки не выпадали из резины.
Этот скобчато-игольчатый иппликатор верно служит мне уже почти десять лет. Регулярно, один-два раза в месяц я промываю его проточной холодной водой в течение 10-15 минут.
Своим иппликатором я очень доволен, считаю себя практически здоровым человеком. Чуть заболит спина или шея, полежу на нем минут двадцать, а дальше, когда полегчает, начинаю небольшую физическую разминку для больных частей тела. За три-четыре дня полностью возвращаюсь в строй.
И еще заметил, что когда меня одолевает хандра или непонятная слабость, полежав на своих скобках-иголках, я чувствую прилив жизненной энергии.
Гордеев Виктор