Чистимся, лечимся и худеем
Конец августа — начало сентября — время чистить почки арбузами. Именно к этому времени они поспевают самостоятельно, без всякой дополнительной химии, которой их теперь часто накачивают для быстрейшего созревания. А польза от нормального арбуза большая. Мало калорий, зато много магния, железа, каротина.
Все знают, что арбуз хорош для профилактики почечных заболеваний. Удаляет песочек, мелкие камешки! И у меня, и у мужа проблемы с почками еще с юношеских лет. А арбузы помогают предотвращать почечные колики и вести полноценный образ жизни. По мере нашего увлечения арбузотерапией мы выяснили, что он — еще и замечательное средство профилактики простатита и кишечных проблем.
Мы с мужем узнали о существовании нескольких методик «арбузной» чистки и ежегодно с удовольствием проводим их.
Для этого следует запастись арбузами и хлебом с проростками пшеницы. Хочется кушать — арбуз, хочется пить арбуз, очень хочется кушать — арбуз с хлебом. И так — дня три-четыре. Но без насилия над организмом.
Если вдруг внутренне чувствуешь дискомфорт и неприятие — лучше остановиться, прекратить чистку. А начать — через несколько дней в более благоприятный момент.
Мой муж говорит, что такая процедура — маленькая операция без ножа.
Если у вас слабое сердце, будьте осторожны. Может, вам и не стоит пробовать эту диету. Во время «арбузной» чистки вместе с ненужными шлаками могут вымываться полезные калий и кальций. А без их достаточного количества слабое сердце «заявит» о себе.
Если у вас в почках камни, они могут начать выходить, в таком случае, чтобы облегчить этот процесс, надо лечь в горячую ванну, можно принять таблетку ношпы. И имейте в виду, что не при любых размерах камней такая чистка безопасна.
Продержаться на арбузах несколько дней совсем не трудно. Мы с мужем иногда даже трижды за сентябрь умудряемся провести «арбузную» атаку (на первой неделе — три дня чистки, на второй и третьей — по паре дней).
И еще, что мне как женщине очень нравится — так это то, что за это время мне удается сильно похудеть. Так что можно смело сказать, что арбуз — великолепное средство для похудания.
Если надумаете воспользоваться таким методом чистки, имейте в виду: не разрезав арбуз, очень трудно определить его спелость и качество! А вам нужен арбуз, у которого красная сочная мякоть и черные семечки!
Ирхина Дарья
Для бани — веник с секретом
Xоть я и горожанин в третьем поколении, очень люблю настоящую русскую баню. С паром, с жаром, с душистым веничком! Два раза в месяц я обязательно посещаю парную. Есть у меня и любимая банька, небольшая, с настоящей каменкой. Сейчас и в больших городах такие вполне можно найти. О пользе бани и парной я вам рассказывать не буду. Достаточно один раз сходить и почувствовать, как выходишь из нее, будто заново на свет народился, чтобы понять, что между баней и душем или ванной разница примерно такая же, как между новогодней eлкой из леса и зеленым пластмассовымвым уродцем с завода по производству полиэтиленовых пакетов.
А главное в бане что? Правильно, главное в бане — веник. Можно его, конечно, и у входа в баню купить. И есть, конечно, шанс, что попадется вполне приличный. Только если подходить к делу с чувством, с толком, с расстановкой, то о банном венике следует позаботиться самому и заранее. Вот сейчас наступили, можно сказать, последние денечки, когда еще можно запастись и сотворить это произведение банно-парильного искусства.
Россиян учить делать веники не нужно. Березовые, дубовые, есть любители ольховых и даже хвойных. Но последние существуют больше не для похлопывания, а для аромата, банного духа. И верно, массаж массажем, а воздух парной, горячий и наполненный эфирными маслами, глубоко проникает в легкие и чистит и лечит человека изнутри. Вот поэтому я в обычный березовый или дубовый веник добавляю ветки лекарственных трав. К осени они уже достаточно выросли и набрались целебной силы.
Травы я собираю с корнем, очищаю от земли, ополаскиваю и сушу отдельно от веток березы или дуба. Сушу в тени на ветерке, чтобы не образовывалось гнили. Храню их потом каждую траву отдельно, заворачивая в льняные салфетки. А собираясь в баню, подбираю ту траву, которая мне по состоянию здоровья в данный момент нужнее. Чаще всего использую зверобой и чабрец. Они хорошо помогают, если подхватил просту ду или бронхит, и для профилактики в гриппозный период. Привязываю ветку к венику и вперед, в парную, лечиться с удовольствием.
Если веточки травы коротенькие, то просто заправляю их между веток веника поглубже, чтобы не выпадали. И веник, сразу как войду в парную, опускаю в кипяток на пару минут, а уж потом, распаренный, использую. Только после бани травы нужно обязательно удалить из веника, если вы собираетесь воспользоваться им еще раз. Иначе трава загниет и пропадет весь веник. Одного такого «специализированного» веника хватает для того, чтобы сделать лечебным и душистым воздух в парной на несколько часов. Высокая температура и влажность высвобождают эфирные масла и фитонциды, и все болезни после такой ароматной бани как рукой снимает.
Маньковский Сергей