От радикулита лиственная терапия. Закаляюсь свежим осенним воздухом

От радикулита лиственная терапия

Приехали мы как-то с мужем к его родственникам в дерев­ню. Тут меня радикулит и «прострелил», и вместо отдыха было развлечение в лечении. Лет мне немого — сорок с хвостиком, но когда радикулит прихватит, то ощу­щаю себя дремучей старухой. Ма­зей никаких с собой не было, поэто­му согласилась на народные мето­ды. Деревенские старожилы присо­ветовали мне «курс» лиственной те­рапии.

Сначала настегали мне спину крапивой. Жгло сильно, но уже на другой день было чуть-чуть полегче. А на ночь сделали компресс на спину из листьев березы. На другой день — комп­ресс из листьев ольхи. И так целую неделю чередовали.

Помогло. Стала двигаться, а по­том и вовсе расходилась. Никогда бы раньше не поверила, если бы на себе не испытала, Что простыми ли­стьями березы или ольхи можно до­биться такого эффекта. Оказывает­ся, что листьями этих деревьев мож­но лечить и остеохондроз, и артрит.

Вернувшись домой, я рассказала о новом рецепте своей сестре (у нее проблемы с суставами). Она «заго­релась», стала на колени каждый день на ночь привязывать листья. В основном — листья березы. Говорит, что теперь от боли просыпается по ночам значительно реже — и ей по­могают листья!

Конечно, пользовать листьями бе­резы или ольхи для лечения можно в основном по сезону — летом и в нача­ле осени. Но надо на все 100% исполь­зовать ресурсы природы! А мы с сес­трой в прошлом году решили «удли­нить» летний период, заготовили на зиму сушеных листьев. А перед тем как их использовать, распаривали их в дуршлаге над паром. Лечебный эф­фект сохраняется.

Если кому-то этот рецепт при­шелся по душе, поторопитесь, пока не опали «волшебные» листья!

Гуляевой Н. Т.

Закаляюсь свежим осенним воздухом

В последнее время нечасто можно услышать про закали­вание. А вот когда я был мо­лод, слова «Закаляйся, как сталь…» были не просто словами из песни. Молодые парни и девушки следили за своим здоровьем, соблюдали ре­жим, занимались физкультурой. А сейчас, если не пьет, не колется, так и уже родителям радость! Разве это дело? Ведь о здоровье заботиться нужно смолоду. А когда говорят, что на это доброе дело не хватает вре­мени, я не верю. Пока не одолели старческие болезни, делать нужно-то совсем немного. Расскажу на своем примере.

С чего начинаются все наши бо­лезни? С кожи. Она защищает кровь, внутренние органы от попадания всякой заразы. В то же время, если человек заболевает, на коже появля­ется сыпь, прыщики, бородавки, трещины. Вот поэтому я считаю, что кожа — самый важный орган для че­ловека. Конечно, сейчас нелегко поддерживать ее в чистоте и поряд­ке. В городах воздух такой, что хоть умывайся с мылом после каждой прогулки на «свежем воздухе». А умываться-то приходится водичкой из-под крана. Даже если она на вид чистая, так в ней всю современную химию найти можно. Вот и получа­ется, что именно на кожу приходит­ся основная атака со стороны окру­жающей среды. Значит, ее и нужно больше всего закаливать и защи­щать.

Все лето с ранней весны до по­здней осени я провожу на дачном участке. В городскую квартиру воз­вращаюсь, уже когда ледок в лужах не тает. И как только я выезжаю на дачу, сразу же скидываю с себя лиш­нюю одежду. А уж как начинает при­гревать солнышко, на улицу выхожу в шортах. Соседи вначале шутили, называли меня «воздушным мор- жом», но с годами присмотрелись и поняли, что моя система закалива­ния приносит отличные результаты в виде здоровья круглый год. Стали прислушиваться, спрашивать сове­та, некоторые начали закаляться са­мостоятельно. Так что у нас теперь, можно сказать, сложился коллек­тивный опыт закаливания методом воздушных ванн. Хочу поделиться им именно сейчас, потому что сентябрь — самая лучшая пора, чтобы начи­нать закаливание по нашему мето­ду.

Итак, начнем с главного. Во-пер­вых, чем больше открыта кожа, тем лучше. Во-вторых, сентябрь хорош тем, что солнце уже не такое жаркое. В то же время ранней осенью по ут­рам становится уже ощутимо про­хладно, погода переменчива. Вот это и есть самый основной фактор в моей системе. Если уж решил зака­ляться, то нужно весь сентябрь оде­ваться как можно легче. Солнышко ли пригревает, дождик ли моросит или резкий холодный ветер подул — никаких курток, рубашек. И хотя бы час в день надо походить в купаль­нике. В городе, сами понимаете, этого не получится. А вот на дачном участке заняться этим в самый раз.

Суть моего метода заключается не в том, чтобы давать организму непомерные нагрузки в виде, напри­мер, обливания ледяной водой. Я призываю учиться у природы, то есть готовить себя не к каким-то, как сейчас говорят, экстремальным на­грузкам, а к естественным перепа­дам температуры, сырости, зимней слякоти. А наш коллективный опыт показывает, что особенно сентябрь­ская закалка помогает женщинам бальзаковского возраста. Одна из моих соседок сказала, что у нее в прошлом году нормализовалось давление. Видимо, привычка кожи к перепадам температуры каким-то положительным образом сказыва­ется и на сосудах.

Алексей Мотовилов