Эфирное масло из лаванды от бессоницы
Я своей подруге говорю: «Зачем ты себе от бессонницы дорогие таблетки покупаешь, сейчас столько интересных и приятных способов есть от нее избавиться». А она на мои слова только рукой машет, мол, не говори глупостей. Тогда я подарила ей эфирное масло лаванды и научила ее принимать ванну с этим чудо-средством.
Она капала всего по четыре капельки в полную ванну воды и лежала по 20 минут. А еще одну капельку я ей посоветовала на уголок подушки капать.
Она сначала каждый день понемногу подушку мазала, а потом стала пореже, потому что у нее подушка и так вся лавандой пропахла.
Убедилась моя недоверчивая подруга в том, что масло эфирное экономно тратится, и пошла со мной в аптеку посмотреть, какие еще масла бывают. Долго мы рассматривали бутылочки, но ничего не купили, потому что все никак не могли выбрать то, которое понравилось больше всего.
Тут как раз приблизился деньее рождения, и я сама выбрала ей в подарок эфирное масло нероли. Я помнила,что в аптеке ей этот аромат очень понравился. Тем более что для женщин этот запах очень полезный, особенно в нашем возрасте. Он при неврозах помогает, при бессоннице, опять же при сердечных разных болезнях, а самое главное, что он гормональный фон нормализует, а в период климакса это очень важно. В комплект с маслом, в подарок, я купила аромакурительницу. После такого подарка она про снотворные свои забыла начисто.
По вечерам она проводила себе успокаивающие лечебные сеансы — наливала в аромалампу немного горячей воды, капала туда 2-3 капли масла нероли, в нижнюю часть лампы ставила маленькую зажженную свечу и садилась в мягкое кресло. Минут 15-25 она так сидела, смотря на горящее пламя свечи, вдыхая аромат нероли, и витала в облаках.
После такого сеанса ей уже никакие другие успокаивающие средства были не нужны — она ложилась в постель и засыпала как младенец.
Теперь она не говорит, что ароматерапия только для богатых, ведь эфирные масла тратятся каплями, а пользы и приятных минут приносят неизмеримо больше, чем любые, даже самые дорогие импортные лекарства.
Овчинникова Татьяна
Мирное сосуществование с диабетом
Болезни разные бывают: одни проходят быстро и бурно, другие годами испытывают нас на прочность. Такая болезнь у меня — сахарный диабет, я болею им с пятнадцати лет.
Знаю, что все болеют по-разному, и по-разному находят пути выздоровления. Советы давать в таком деле — не всегда уместно. Поскольку много времени мне приходилось проводить в поликлиниках и других лечебных учреждениях, я накопила многолетний опыт общения с себе подобными.
Многие люди полагаются исключительно на медиков и палец о палец не ударят, чтобы самостоятельно предпринять какую-нибудь попытку взять верх над болезнью, или используют только инъекции инсулина, и все на этом. Мне же кажется, что в лечении нужен здравый смысл. Помнится, мои самостоятельные шаги начались почти двадцать лет назад, когда я, начитавшись о полезных свойствах топинамбура, стала выращивать его сама и заменила им большинство продуктов питания. И действительно, уровень сахара в крови достаточно длительное время у меня держался на вполне допустимом уровне. Но несколько лет назад в одной статье я прочитала о такой малоизвестной огородной культуре, как стахис. И хотя его легко выращивать самостоятельно, он не получил широкого распространения среди огородников. Оказалось, что именно стахис нужен таким, как я. Он намного полезнее топинамбура. Надо только постепенно приучить себя питаться им. Начинать надо с маленьких доз, с одного клубенька, и постепенно довести дозу до 150 г в сутки.
Свежие клубеньки стахиса тщательно мыть и употреблять сырыми натощак два-три раза в день, запивая свежеприготовленным овощным соком — из моркови, помидоров, огурцов, тыквы и др. Клубни стахиса можно и отварить в течение 5-7 минут в кипящей подсоленной воде, съедать также натощак.
Это растение мне так понравилось, что я готовлю из сушеных клубеньков порошок. Это как таблетка в сумке, всегда есть под руками, можно воспользоваться в любой обстановке, если надо. Порошок я принимаю по одной чайной ложке 3-4 раза в день до еды, также запивая овощным соком.
Я точно знаю, что это растение полезно не только диабетикам, но и гипертоникам, и людям с проблемами желудка. Конечно, употреблять его придется постоянно, как хлеб. Буду рада, если кто-нибудь воспользуется моими советами. Надеюсь, не пожалеет, также, как я.
Ольга Ефремова