Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Болезни и лечение, 13.12.2011, 1944 просмотра

Постельный режим или как не заболеть во время эпидемии гриппа

Сибирскую зиму невозможно пред­ставить не только без снега, но и без простудных заболеваний. И уже появи­лась информация о том, что в РФ растет уровень заболеваемости ОРВИ. Причем болеют дети.

Подхватив простуду, многие прощаются с мыслью о прививке против гриппа. И напрасно, считают специалисты. Во-первых, ОРВИ и грипп — заболевания разные. За развитие ОРВИ обычно «ответственны» риновирусы, которые чаще вызывают заболе­вания легкой тяжести и не приводят к осложнениям. Грипп же зачастую не только тяжело протекает: высокая тем­пература, обильное потоотделение, слабость, светобоязнь, суставные и мы­шечные боли, сухой кашель, насморк — вот основные симптомы заболева­ния. Грозен грипп и осложнениями: могут пострадать легкие, бронхи, серд­це, а также обостриться хронические заболевания.

Во-вторых, отказ от прививок про­тив гриппа после перенесенного ОРЗ связан со страхами, что ослабевший организм не выдержит введения вак­цины. На самом деле, раньше после пе­ренесенного ОРЗ прививку против гриппа можно было ставить лишь через месяц. Но времена изменились. Современные вакцины настолько бе­зопасны, что их можно вводить сразу после выздоровления.

Специалисты советуют сделать при­вивку до середины декабря, чтобы организм сумел подготовиться к встре­че с гриппом, нашествие которого ожи­дают в январе. Еще есть время. В край­нем случае, прививку можно поставить и после начала эпидемии гриппа. То, что вакцинация после начала эпидемии противопоказана, — ошибочное мне­ние. Это имеет отношение только к живым противогриппозным вакцинам, которые содержат ослабленные виру­сы. Сегодня же широко используются вакцины, которые содержат только ан­тигены вируса и иммуномодулятор.

Тем же, кто до сих пор предубеж­ден против прививок или по каким-то причинам не смог их поставить, непло­хо обратить внимание на способы не­специфической профилактики гриппа.

Во время эпидемии лучше отказать­ся от походов в театры и кино, на ме­роприятия с участием большого коли­чества людей. Не рекомендуется ак­тивно пользоваться городским обще­ственным транспортом и ходить в гос­ти. То есть нужно максимально умень­шить число контактов с потенциальными источ­никами инфекций.

Эффективный метод профилактики респира­торных заболеваний — закаливание. Оно по­зволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу виру­са, попадающего в орга­низм при заражении. Поэтому благодаря за­каливанию можно если и не полностью избе­жать простуды, то сни­зить чувствительность к ней.

Дополнительно необ­ходимо принимать ас­корбиновую кислоту и поливитамины. Наи­большее количество ви­тамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых. По­лезен салат из свежей капусты с подсолнеч­ным маслом, содержа­щий большой запас ви­таминов и микроэле­ментов.

Конечно, не стоит за­бывать о чесноке, съедая ежедневно по 2—3 зубчика для про­филактики и в период эпидемии. Дос­таточно пожевать несколько минут зубок чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Дети могут носить чеснок и на груди — зубчик можно поместить, например, в подвешенном на веревочке пластмассовом футлярчике из-под «Киндер-сюрприза», в котором просверлены дырки. Этот метод профилактики используют в не­которых детских садах.

Преградой гриппу может послужить полоскания горла растворами марган­цовки, соды, ромашки. В нос можно за­капывать настой лука с медом: 3 сто­ловых ложки мелко нарезанного лука Залить 50 мл теплой воды, добавить ½ чайной ложки меда, настоять в те­чение 30 минут. Слизистую носа можно смазывать масляным настоем чеснока с луком. Растительное масло в стеклян­ной посуде выдерживается 30—40 ми­нут в кипящей воде. 3—4 дольки чес­нока и четверть головки лука мелко порезать, залить охлажденным маслом. Смесь настаивать 2 часа и процедить.

Из медикаментозных средств про­филактики гриппа можно назвать всем известный ремантадин, который следу­ет принимать ежедневно в течение всего сезона гриппа. Можно исполь­зовать препараты интерферонового ряда, антигриппин.

Но нужно иметь в виду: методы про­филактики на свое усмотрение может использовать только здоровый чело­век. В период заболевания свой образ жизни нужно выстраивать вместе с вра­чом. Специалисты предупреждают: са­молечением заниматься не стоит. Если грипп вас настиг — вызывайте на дом врача. При очень высокой температу­ре у детей вызывайте «скорую помощь». И постарайтесь не переносить грипп на ногах. Продолжая ходить больным на работу, можно заразить и своих кол­лег, и окружающих, которые окажутся в эти дни у вас на пути. Кроме того, при соблюдении постельного режима и правильного лечения, назначенного врачом, меньше вероятности развития осложнений.

Марина Юрьева