Считается, что семена кунжута являются источником новой жизни. По этой причине они являются очень полезными и питательными. Давайте разберемся, какими же полезными свойствами обладает кунжут. Второе название этого удивительного семени — «сезам…
Полезные свойства чернослива - польза для здоровья
По сути своей чернослив это высушенная на солнце слива, в его состав входит много полезных веществ и витаминов. Больше всего в черносливе калия и магния, меньшее количество составляют железо, натрий, фосфор и кальций…
Финики: полезные свойства - польза для здоровья человека
Финиковые пальмы можно встретить в основном на территории Евразии и Африки. На сегодняшний день насчитывается около 17 различных видов фиников. Плоды финиковых пальм содержат массу полезных веществ…
Томатный сок - польза для здоровья человека
Томат – овощ, который в наше время выращивается практически на любом огороде. Однако долгое время он считался не просто несьедобным, но и ядовитым. В этом были настолько уверены, что по одной из легенд им пытались отравить президента США…
Сегодня существует множество разнообразных диет! Одни перешли на раздельное питание, видя в этом путь к стройной фигуре и пользу для здоровья. Другие едят одни апельсины и яйца — дескать, в них и «стройматериалы» для организма…
Советы диетолога: режим и рацион питания, диеты. Нормы жиров, белков, углеводов
Тема нашей статьи — организация рационального питания. Это одна из фундаментальных проблем здоровья и долголетия. Очень часто читатели нашего Интрнет-журнала просят раскрыть эту тему более детально. Мы попросили рассказать читателям о особенностях диетологии…
Витамины в замороженном виде?!
Итак, самое главное: зачем мы едим? По крупному счету — чтобы жить. А зачем нам фрукты и овощи? Чтобы организм получил необходимые витамины, клетчатку и минеральные вещества, участвующие в обменных процессах. Ученые считают, что люди, неравнодушные к своему здоровью, должны съедать минимум…
Консультирует врач диетолог-нутрициолог Ольга Курскова.Известно, что нехватка витаминов в организме — это проблема некачественного несбалансированного питания. Именно поэтому мы так подробно рассказываем о том, в каких продуктах и дозах содержатся различные витамины…
Ретинол или витамин А - свойства, влияние на организм, содержание в продуктах, таблицы...
Дефицит ретинола — витамина А — проблема глобальная и вечная: его всем, всегда и везде не хватало и не хватает. Последствия же такого дефицита очень разнообразны соответственно…Витамин K. Влияние на организм и содержание в продуктах питания
Прошло почти восемьдесят лет с того момента, когда датский ученый Дэм обнаружил, что при недостатке в корме определенных злаков у подопытных цыплят возникает…Витамины весной. Свежевыжатые соки, клюква, цитрусовые
Чем ближе весна, тем сильнее желание съестьВитамины в осадке. Растительное масло - подсолнечное, оливковое, соевое, кукурузное, рапсовое...
Еще недавно мы покупали просто растительное масло, не уточняя его название: кроме подсолнечного, других сортов в продаже практически не было. Теперь выбор стал много богаче. Появилось масло оливковое, соевое, кукурузное, рапсовое… Что мы знаем о них…Витамины – каждый день. Витамины A, C, D, E, B6, K
Необходимость витаминов в организме давно признано аксиомой. Их отсутствие чревато различными расстройствами, самое неприятное из которых – расшатывание и выпадение зубов из-за цинги, шелушение кожи и ухудшение общего состояния. Витамины…
