Подножный корм для вашего здоровья
Такие источники пищи, как рыбная ловля, сбор ягод, плодов, орехов хорошо известны и могут быть использованы для пополнения пищевых запасов без каких-либо дополнительных советов. А вот иметь дело с дикорастущими съедобными…
Какие витамины содержаться в овощах... разъясняет специалист
Что говорить, многие из нас частенько (или всегда) предпочитают маленький бифштекс большому салату. Белков там, дескать, недостаток, калорийность не та… А витамины?! А микроэлементы?! Забыли? Не можете жить без мяса, так хоть…
В каких продуктах содержится витамин В
Витамины группы (В) оказывают неоспоримое влияние на положительное состояние человеческого организма в целом. Витамины данной группы отлично растворяются в воде и имеют большое значение в плане своего участия…
Ежевика: полезные и лечебные свойства
Ежевика отличается превосходным сладким вкусом с лёгкой кислинкой. С давних времен известно, что ежевика обладает полезными и лечебными свойствами. По результатам исследований группы учёных из США, было доказано то…
Как и какие витамины правильно принимать при различных обстоятельствах
Как правильно, какие и в каких случаях требуется дополнительный прием витаминов? Прием таких препаратов целесообразен в следующих случаях: 1. Когда потребление пищи ограничено, причем не важно, мало вы едите вообще или продукты…
Об аскорбиновой кислоте (витамин С) - Дозировка и передозировка - Польза и вред для здоровья
Все знают, что витамины приносят нашему здоровью неоценимую пользу. Наверное, поэтому сегодня так популярны мультикомплексы, и все мы, от мала до велика, употребляем их в разных сочетаниях по всевозможным поводам: чтобы укрепить…
К концу зимы у многих горожан в той или иной степени ощущается дефицит витаминов. Особенно страдают от него дети. Как же правильно питаться и обогатить еду витаминами в конце зимы и ранней весной? Всего лучше запасти с осени…
Тыквенные семечки, семена с пользой для мужчин - Средство лечения простатита
Известно, что каждый третий мужчина 30-40 лет страдает простатитом — воспалением предстательной железы. В более зрелом возрасте представители сильного пола подвержены другому заболеванию — аденоме простаты…
Витамин Е или альфа токоферол - Содержание в продуктах - Как правильно принимать
Название витамина Е в переводе с греческого звучит как «приносящий детей». И хотя альфа-токоферол участвует во многих жизненно важных физиологических процессах, его роль в поддержании репродуктивной функции человека, действительно, трудно…
Продукты содержащие и повышающие холестерин
Всемирная организация здравоохранения пришла к выводу, что для того, чтобы защитить человека от болезней, следует потреблять холестерин в количестве не превышающем 300 мг (в сутки). Появлялись сообщения…
Суточная норма витамина Е - в чем и где содержится
Наукой установлено, что при низкой концентрации в крови витамина Е, наблюдаемой длительное время, возникает риск заболевания: атеросклерозом, тромбозом, катарактой, мышечной дистонией, инфекционными болезнями, болезнями нервной системы…
Полезные свойства кураги - польза для здоровья
Полезные свойства сухофруктов прекрасно известны. Они применяются для приготовления компотов, утренних кукурузных хлопьев или овсянки, выпечки, а также других кулинарных блюд. Курага считается одним из наиболее ценных типов сухофруктов, а ее полезные…
Еще в очень давние времена люди обратили свое внимание на этот удивительный фрукт. Несмотря на то, что банан обладает множеством полезных свойств, очень многие до сих пор не знают, в чем они заключаются. Наиболее крупные плантации бананов…
Существует почти 800 разновидностей такого удивительного южного растения как виноград. Среди основных групп этого распространенного растения существуют такие как: мускаты, рислинг, фетяска и изабелла. Мускаты имеют сильный аромат ягод…
Польза геркулесовой каши для здоровья человека
Овес принадлежит к семейству злаковых растений. Поскольку многие по утрам на завтрак едят овсяную кашу, давайте рассмотрим, какую пользу она несет организму человека. В овсе содержится: крахмал – 60%, белки – 10-18%, жир – 5-8%. Кроме того…
