Молоко: польза и вред для человека
Мне с детства внушали, что невозможно быть здоровым без молока. Бабушка моя, например, мечтала повесить в кухне популярный раньше лозунг «Пейте, дети, молоко — будете здоровы». И меня все детство так и воспитывали, что без молока завтрака не бывает…
Полезные свойства гречки - польза для здоровья
Полезная и вкусная крупа гречки содержит большое количество натуральных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Гречка является исконно русской зерновой культурой, которую не особо жалуют в Америке или Европе. Хотя совершенно зря…
Полезные свойства кураги - польза для здоровья
Полезные свойства сухофруктов прекрасно известны. Они применяются для приготовления компотов, утренних кукурузных хлопьев или овсянки, выпечки, а также других кулинарных блюд. Курага считается одним из наиболее ценных типов сухофруктов, а ее полезные…
Полезные свойства кедровых орехов
Символом русского севера всегда считались кедровые орешки. Это связано с тем, что жители региона одни из первых начали применять этот удивительный продукт для лечения различных заболеваний. Богатый натуральный состав кедровых орехов…
Польза и вред бананов для здоровья человека
Банан представляет собой один из самых распространенных и недорогих продуктов питания. Существует два его вида: сладкие бананы, которые употребляются в свежем виде, плантены, которым нужна термическая обработка перед употреблением. Банан распространен…
Арахис или земляной орех: полезные свойства - польза для здоровья
Арахис (земляной орех) является одним из наиболее популярных представителей семейства бобовых. Этот удивительный орех содержит в своем составе большое количество питательных веществ, что делает его популярных как в среде вегетарианцев…
Калорийность банана - средство похудения или...
С появлением моды на стройную фигуру, многие женщины начали судорожно подсчитывать энергетическую ценность (калорийность) своего ежедневного рациона и сокращать количество ежедневно потребляемых калорий. Кроме того, в поисках идеальной диеты…
Еще в очень давние времена люди обратили свое внимание на этот удивительный фрукт. Несмотря на то, что банан обладает множеством полезных свойств, очень многие до сих пор не знают, в чем они заключаются. Наиболее крупные плантации бананов…
Чем полезен рыбий жир? Состав, противопоказания
Для многих знакомство с рыбьим жиром произошло еще в детстве, причем у большинства от этого знакомства остались неприятные воспоминания. Повзрослев, многие так и не поняли, а есть ли вообще какая-либо польза от этого продукта. Давайте разберемся…
Существует почти 800 разновидностей такого удивительного южного растения как виноград. Среди основных групп этого распространенного растения существуют такие как: мускаты, рислинг, фетяска и изабелла. Мускаты имеют сильный аромат ягод…
Польза геркулесовой каши для здоровья человека
Овес принадлежит к семейству злаковых растений. Поскольку многие по утрам на завтрак едят овсяную кашу, давайте рассмотрим, какую пользу она несет организму человека. В овсе содержится: крахмал – 60%, белки – 10-18%, жир – 5-8%. Кроме того…
Считается, что семена кунжута являются источником новой жизни. По этой причине они являются очень полезными и питательными. Давайте разберемся, какими же полезными свойствами обладает кунжут. Второе название этого удивительного семени — «сезам…
Полезные свойства чернослива - польза для здоровья
По сути своей чернослив это высушенная на солнце слива, в его состав входит много полезных веществ и витаминов. Больше всего в черносливе калия и магния, меньшее количество составляют железо, натрий, фосфор и кальций…
Гранатовый сок: полезные свойства - польза для здоровья
Плоды гранатового дерева, называемые гранатами, были так именованы благодаря сходству их зерен с одноименными драгоценными камнями. Именно эти зерна, количество которых в одном гранате составляет около 400-700 штук, являются самой полезной…
Финики: полезные свойства - польза для здоровья человека
Финиковые пальмы можно встретить в основном на территории Евразии и Африки. На сегодняшний день насчитывается около 17 различных видов фиников. Плоды финиковых пальм содержат массу полезных веществ…
