Куриное яйцо: полезные свойства, нормы потребления, проблемы холестерина
Куриные яйца — полезный, высокопитательный продукт. В яйце средней величины содержится около 6,5 г протеина (белка) высокой биологической ценности, 5,8 г…
Что и как мы едим? Система Караваева
Помимо общепризнанных рекомендаций по питанию (оно должно быть полноценным по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и клетчатки…Овсяная каша — польза для здоровья
Тарелка овсяной каши с утра — это не только вкусно и сытно, но и огромная польза для здоровья. Как выяснили специалисты-диетологии употребление каши может служить в качестве профилактики многих заболеваний, в том числе сердца, простуды, утомляемости…
Как организовать правильное питание
На мой взгляд, главным правилом здорового питания является исключение из рациона животных жиров (в том числе и сливочного масла), алкоголя и кулинарно-обработанных яиц…Вегетарианцы против мясоедов... минусы и плюсы систем питания
Споры о преимуществах и недостатках вегетарианского питания ведутся уже много лет. Однако проблема оказалась столь сложной и многогранной, что сторонники и противники вегетарианского…Рецепты хорошего и здорового питания
Предлагаю вам несколько рецептов хорошего, здорового питания. — Берем эмалированную чашку, трем на мелкой терке 2-3 морковки, 1 небольшую свеклу…
