Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Правильное и здоровое питание, 20.01.2014, 852 просмотра

Морковка перед сном для бодрости и свежести

Бешеный ритм жизни, а соответственно неправильный режим дня, заставляет многих женщин поздно ужинать. Это приводит к снижению общего тонуса по утрам. Поэтому при любых обстоятельствах ужинайте не позднее чем за 3-4 часа до сна.

Перед самым сном, скушайте несколько ложек нежирного йогурта или погрызите морковку. Вам не придется просыпаться ночью от голода, а утром вы будете выглядеть бодрой и свежей. И главное, — никаких проблем с фигурой.

Сорокина Анна, диетолог

Полезные метки: для женщин

Схожие по тематике статьи
Чем полезен Кальций

Есть серьезные основания утверждать, что избавить человека от многих проблем, связанных со старением, может кальций. Чем полезен кальций? Исследования, проведенные во Франции, показали, что прием таблеток кальция и витамина D…

Фенхель - полезные и лечебные свойства, противопоказания

Фенхель представляет собой травянистое растение, к которому в простонародье прижилось название сладкий или дикий укроп. Вот уже на протяжении многих столетий фенхель используют в качестве лекарственного и пищевого растения…

В каких продуктах содержится витамин Д

Усвоению кальция в нашем организме способствует витамин Д. Недостаток же кальция приводит к ломкости и истончению костной структуры и к такому смертельно-опасному заболеванию как остеопороз. Витамин Д содержится в определённых…

Тыквенные семечки, семена с пользой для мужчин - Средство лечения простатита

Известно, что каждый третий мужчина 30-40 лет страдает простатитом — воспалением предстательной железы. В более зрелом возрасте представители сильного пола подвержены другому заболеванию — аденоме простаты…

Реклама Google
Комментировать статью