Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Правильное и здоровое питание, 15.11.2013, 1349 просмотров

Полезные свойства Грейпфрута

Полезные и лечебные свойства грейпфрута и грейпфрутового сока доказаны на практике и подтверждены традиционной медициной. 

Польза грейпфрута

• Систематическое употребление грейпфрута оказывает положительное влияние на обменные процессы (нормализуя их), снижает уровень холестерина в крови.

• Фрукт очень богат на микроэлементы. Кальций, фосфор, натрий, железо, магний, калий, цинк. Ещё в его состав входят аскорбиновая кислота (витамин С) и рибофлавин (В 2). Незначительное количество жиров и белков, намного больше углеводов, а 80-90% грейпфрута, — составляет вода.

• Фрукт способствует снижению уровня сахара в крови. Тем самым, выступает в качестве эффективного средства по предупреждению возникновения сахарного диабета.

• Грейпфрут способствует выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов из нашего организма.

• Фрукт способствует сжиганию жира! Так что если вы страдаете лишним весом – это ваш фрукт.

• Грейпфрутовый сок повышает кислотность желудочного сока, и рекомендован к употреблению людям с пониженным уровнем кислотности.

• Врачи рекомендуют ежедневное употребление сока людям страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. (100-150 гр.) – на пустой желудок. Ведь сок грейпфрута нормализует пищеварительные процессы, работу печени и поджелудочной железы и помогает избавиться от запоров.

• Применяется грейпфрут и в косметологических целях. Сок используют для борьбы с веснушками и пигментными образованиями на коже, а также для её отбеливания.

• Сок оказывает положительное действие на нервную систему в целом, повышая настроение и улучшая работу мозга (памяти). А несколько долек фрукта, принятых перед сном, помогают хорошо уснуть.

Вред грепфрута

• Употребление грейпфрута противопоказано во время приёма широкого ряда лекарственных препаратов. Степень воздействия лекарств, которые понижают давление, грейпфрут увеличивает в пять раз. После приёма антидепрессантов, грейпфрут можно съесть только через 12 часов, не ранее.

• Если вы принимаете оральные контрацептивы, то забудьте про грейпфрут. При совместном приеме, эффект от лекарств значительно снижается.

• При чрезмерном употреблении фрукта, эмаль зубов повреждается, что и влечёт за собой развитие кариеса.

• Язва, холецистит, гастрит – заболевания, при которых сок грейпфрута лишь усугубит их течение.

Орлова Анна, диетолог

Полезные метки: избавиться, кальций, сок, холестерин, давление, желудок, вода, витамин С, аскорбиновая кислота, гастрит, язва

Схожие по тематике статьи
Чем полезен Кальций

Есть серьезные основания утверждать, что избавить человека от многих проблем, связанных со старением, может кальций. Чем полезен кальций? Исследования, проведенные во Франции, показали, что прием таблеток кальция и витамина D…

Подножный корм для вашего здоровья

Такие источники пищи, как рыбная ловля, сбор ягод, плодов, орехов хорошо известны и могут быть использованы для пополнения пищевых запасов без каких-либо дополнительных советов. А вот иметь дело с дикорастущими съедобными…

Правильное праздничное питание при заболеваниях желудка и печени

Не переедайте в праздники — настоятельно рекомендуют врачи. Ну как же «не переедайте», когда на столах такое продуктовое «безумие». Нормальному человеку остановиться практически невозможно, вот и прихватывает печень от обжорства…

Полезные заменители продуктов

Предлагаю вашему вниманию природные заменители наиболее важных пищевых продуктов питания. Применение их в пищу поможет укрепить организм, насытить его питательными веществами и витаминами. Заменители Муки…

Как принимать витамин А... разъясняет специалист

Витамин А, в первую очередь, способствует поддержанию нормального состояния нашего зрения. Также он оказывает существенное влияние на иммунитет человека, делает нашу кожу красивой, молодой и здоровой. Поблекшая кожа лица, наличие…

Комментировать статью