Опубликовано в разделе Здоровье, в подразделе Правильное и здоровое питание, 11.10.2013, 1190 просмотров

Киви - полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства киви переоценить невозможно. Плоды растения способствует выведению из организма «плохого» холестерина. Нормализация работы ЖКТ при употреблении киви, обусловлена наличием в нем клетчатки. Если у вас сложности с перевариванием пищи, то обязательно включите киви в свой ежедневный рацион. Для максимально возможного эффекта, съедать фрукт необходимо на голодный желудок.

• Огромную пользу киви может принести малышам, у которых очень часто случаются запоры. Как только ребёнку исполнился год, ему уже можно кушать фрукт. Кисловатый привкус можно приглушить небольшим количеством сахара.

• Полезные свойства киви обусловлены наличием во фрукте большого количества различных микроэлементов. Калий способствует снижению давления, а магний – нормализует работу сердечной мышцы и всей нервной системы. Существует мнение, что киви минимизирует риск возникновения рака.

• Употребление киви можно рассматривать в качестве профилактического средства против ревматизма и образования камней в почках. Также киви, отчасти, препятствует образованию тромбов в нашей крови.

• Если вы страдаете от лишнего веса, то киви для вас должен стать – продуктом №1! Обладая низкой калорийностью, киви прекрасно способствует похудению. Да и практически любому человеку одна-две ягоды в день принесут неоспоримую пользу для здоровья.

• Нашли применение киви и в косметологии, в частности – для приготовления масок. Ведь в ягоде содержится коллаген, вещество, которое придаёт коже эластичность и улучшает её в целом.

• Из фрукта получается отменный сок. Но выпивать его нужно сразу же после приготовления. Так как уже через четверть часа все полезные свойства сока киви сойдут на нет.

Противопоказания киви: при гастритах употреблять фрукт следует с особой осторожностью.

подготовила Надежда Фролова

Полезные метки: растения, сок, желудок

Схожие по тематике статьи
Подножный корм для вашего здоровья

Такие источники пищи, как рыбная ловля, сбор ягод, плодов, орехов хорошо известны и могут быть использованы для пополнения пищевых запасов без каких-либо дополнительных советов. А вот иметь дело с дикорастущими съедобными…

О влиянии питания на организм и здоровье человека

Влияние питания на организм и здоровье человека значительно. Любого из нас, поедающего невообразимую мешанину, в кишечнике творится нечто несусветное, те же боевые отравляющие вещества, но в сильном разведении, и потому убивают…

Правильное праздничное питание при заболеваниях желудка и печени

Не переедайте в праздники — настоятельно рекомендуют врачи. Ну как же «не переедайте», когда на столах такое продуктовое «безумие». Нормальному человеку остановиться практически невозможно, вот и прихватывает печень от обжорства…

Фенхель - полезные и лечебные свойства, противопоказания

Фенхель представляет собой травянистое растение, к которому в простонародье прижилось название сладкий или дикий укроп. Вот уже на протяжении многих столетий фенхель используют в качестве лекарственного и пищевого растения…

Полезные заменители продуктов

Предлагаю вашему вниманию природные заменители наиболее важных пищевых продуктов питания. Применение их в пищу поможет укрепить организм, насытить его питательными веществами и витаминами. Заменители Муки…

Реклама Google
Комментировать статью