Выход из голодовки должен быть постепенным. Вначале соки, бульоны, жидкие каши, затем все более материальная, грубая пища. Считается, что длительность восстановительных процессов должна быть равна длительности голодания.
Чаще всего после голодания объем поглощаемой пищи снижается в 2-3 раза — просто нет потребности в том, что раньше казалось обычной порцией. И если не раскармливать себя, поглощая еду не потому что нужно, а потому что кусочек вкусный, то достигнутый результат так и закрепится.
Люди, прошедшие курс лечебного голодания, по-разному описывали изменения своих сексуальных потребностей. Большинство мужчин заявляет о том, что в первые 2-3 дня голодания, когда утихает раздражительность, вызванная отсутствием привычной пищи, влечение у них возрастает, присутствие женщины вызывает прилив желания, ощущение возбуждения более острое. Но после 6-7 дней голодания сношение становится невозможным из-за упадка сил, угасания желания, невозможности достичь полноценной эрекции. Правда, практически у всех мужчин такая временная импотенция является естественной реакцией на стрессовую ситуацию, причем, после восстановления сил по окончании курса, потенция восстанавливается в полном объеме.
Однако, у некоторых мужчин по мере нарастания срока голодания усиливается сексуальное желание. Мужчины рассказывают, что, несмотря на общий упадок сил, у них бывают поллюции, сексуальные сны, половое возбуждение от малейших стимулов, мало того, некоторые врачи голоданием лечат импотенцию: во время курса проводятся специфические беседы и обсуждения, контакты со специально обученными медсестрами, проводящими эротический массаж, вибростимуляцию и т.д. В результате потенция увеличивается даже у пожилых пациентов, а также мужчин с большими сроками отсутствия половой жизни.
Кстати, диетологи, как правило, не возражают, если их пациенты занимаются любовью во время курса голодания. За одно сношение мужчина тратит до 5000 ккал, что сравнимо с потерями энергии землекопом за целый день работы. Поэтому процесс похудания ускоряется естественным путем, что воспринимается мужчинами гораздо лучше, чем изнурительные упражнения на тренажерах.
У части мужчин голодание приводит к усилению полового влечения уже после возвращения к обычной жизни.
Аналогичные реакции отмечаются и у женщин. Большинство теряет интерес к сексу по мере продолжения голодания. Однако, влечение и способность к оргазму восстанавливаются после окончания курса. Меньшая часть женщин уже во время голодания испытывает прилив желания, у них обостряется эротическая чувствительность и переживание оргазма. При этом у некоторых в период голодания случается первый в жизни оргазм.
Однако, каковы шансы на сохранение положительных изменений после выхода из голодания — неизвестно. Лишь 28% женщин, прошедших 30-дневный курс, сообщили, что обострение чувственности сохранилось у них в течение года и дольше. Остальные отметили постепенное (а порой и быстрое) угасание новых реакций после окончания голодания. Но и в том, и в другом случае не были исследованы особенности супружеских отношений у этих женщин. Между тем, понятно, что раз уж организм
Кстати, лечебное голодание порой восстанавливает плодовитость женщины, что отмечено многими врачами, а у мужчин может приводить к нормализации показателей спермы.
материал подготовила Надежда Фролова