Соль с морским характером
При выраженном недостатке йода развивается эндемический зоб. Даже незначительный дефицит йода снижает способность к обучению: у детей развивается умственная отсталость, нарушается зрение.
Специалисты пришли к заключению, что предпочтение лучше отдавать йодату калия (при покупке йодированной соли в профилактических целях): он наиболее стоек и меньше реагирует с другими компонентами соли (в тех образцах, где формула йода на упаковке не указана, содержатся йодиды натрия или калия).
А. Мельников, кандидат медицинских наук
Страсти по Кока-Коле
В одной стандартной баночке кока-колы кофеина столько, сколько в чашке крепко заваренного чая. Правда, кофеин, по мнению некоторых ученых, не имеет свойства накапливаться в организме и быстро, в течение нескольких часов, выводится.
Группа зарубежных ученых заинтересовалась причинами возрастающей популярности кока-колы. Они считают, что люди, начавшие пить ее, вскоре обнаруживают у себя тягу к этому напитку и чем больше пьют, тем больше привыкают. Но только восемь процентов любителей кока-колы в состоянии заметить такое привыкание. А ведет оно к довольно негативным последствиям: развиваются ломкость костей, ожирение, кариес.
По мнению специалистов Института питания РАМН, малышам до трех лет ничего газированного, в том числе кока-колу, давать не следует.
Семи-восьмилетнему ребенку одной баночки кока-колы в день вполне достаточно. Ну а малолеткам хватает и половинки. Подростки же и люди старших возрастных групп, не отягощенные болезнями печени и поджелудочной железы, могут пить кока-колу в больших количествах, естественно, в разумных пределах.
А. Оганесова
Масло или маргарин?
Недавно в Софии на международном симпозиуме по нетрадиционной медицине было объявлено о последних исследованиях врачей Англии, Франции, США и Болгарии, которые показывают, что маргарин опаснее масла. Во-первых, холестерина в нем ненамного меньше. И даже у постоянно употребляющих в пищу маргарин людей на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки. Американцы приводят в доказательство такие факты: 50 процентов пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями по 10-15 лет, «защищали» свое сердце маргарином. Смертность среди них такая же, как и у любителей сливочного масла.
В чем дело? Маргарин производится из химически обработанных жидких растительных масел. Во время этого химического процесса образуются «трансжирные» кислоты, которые опасны для организма человека. Специалисты пришли к выводу, что кислота понижает уровень так называемого опасного холестерина, но и полезного тоже. А это приводит к тому же атеросклерозу сяя сосудов...
Иванова Алла
Любителям пива не грозит мочекаменная болезнь
Чем больше человек пьет жидкости, тем ниже у него опасность образования камней в почках и мочевыводящих путях; пиво особенно эффективно в этом отношении из-за его мочегонного действия. Не зря говорят: чем больше человек пьет пива, тем больше хочется пить из-за потери воды. Пиво - антипод напитков типа колы, которые из-за значительного содержания фосфатов способствуют образованию камней. Мочегонное действие пива заставляет усомниться в нем как источнике витаминов и минеральных веществ, ведь потери этих веществ с мочой возрастают.
У почитателей гигантских доз пива, особенно, если его потребляют с «прицепом» (т. е. водкой), могут развиться изменения в сердце, делающие его функционально непригодным - так называемое «пивное сердце».
Отметим также, что пиво может содержать канцерогенные нитрозамины. В сексологии экстракт хмеля используют для подавления излишней половой возбудимости у мужчин (раннего извержения семени).
В. Конышев