Эффективное и быстрое похудение. Упражнения для похудения

Почему мы не худеем?

Все полные люди утверждают, что едят они мало — не больше, чем их стройные собратья. К тому же большинство из нас считает, что ест исключительно, когда…

Как я сбросил вес... личный опыт

Хочу поделиться, как мне уда­лось победить свое Ожирение. Я ведь с детства им страдал, еще в первом классе другие мальчиш­ки меня дразнили «жиртрестом…

Худеть или не худеть... советы диетолога Анны Вишневской

Диетолог Анна Вишневская стала известна благодаря книге о по­пулярной кремлевской диете. Теперь ее просто забрасывают вопро­сами о том, как правильно…

Факторы голода или надежда на похудение

В больницу при Кем­бриджском универ­ситете в Англии по­ступили двое детей с опасной степе­нью ожирения. Их тела были споясаны жировыми складками, мешавшими…

Похудеть легче, чем поправиться

Похудеть и поправиться можно, придерживаясь одного и того же питания. Важно, чтобы рацион содержал все, что нужно для организма, но — без каких-либо излишеств…

Как худеют люди в других странах мира!

Проблема избыточного веса волнует не только россиян. Во всем мире люди стремятся похудеть, но в каждой стране борьба за стройность фигуры ведется своими способами…

Избавиться от лишнего веса поможет малосолевая диета

Среди медицинских специалистов ценится малосолевая диета за ее хорошие результаты. Даже при прохождении одного курса человек получает устойчивые позитивные…

Рациональное похудение с макаронной диетой

Макароны и стройность, не совместимы? Глубокое заблуждение. Посмотрите на стройных итальянок, традиционная пища которых именно макароны! При длительных диетах…

Похудеть на 5 - 10 кг. с помощью месячной низкокалорийной диеты

Месячная низкокалорийная диета. Постепенное сокращение количества потребляемых калорий, как правило, позволяет стабильно терять лишний вес. Кроме того, многие врачи…

Правильное похудение с мозаичной диетой

Многочисленные исследования медиков и специалистов в области диетологии показали, что потерянный в результате быстрого похудения (более 3 кг. в месяц) вес нестабилен и с высокой…

Как рассчитать индекс массы тела. Принципы правильного похудения

Самый простой способ самооцен­ки — определение ИМТ (индекса мас­сы тела). Для его вычисления возь­мите свой рост (в м) и возведите его в квадрат. На полученное число…

Личный опыт похудения за счет правильного питания

Хочу поделиться с читателями некоторыми примерами из своей прак­тики в области здорового питания. 30 лет тому назад я весил 80 кг при росте 166 см…

Программа похудения Харви Даймонда... или как сбросить 20 лишних кг

Американский врач Харви Даймонд на себе испытал опасность ожирения. Когда его вес на 20 кг превысил норму, у него начались серьезные проблемы со здоровьем…

Уровень жизни и проблема ожирения

Из немецкого национального рай­она Омской области мой друг Артур Йордан прислал письмо с новым тамошним анекдотом-былью. У одного пожилого немца дочь собралась в Гер­манию…

Как похудеть на 15 кг за 7 дней (неделю)... народные рецепты

Этот рецепт моей бабушки поможет тем, чей вес перевалил за 100 кг. За неделю питания по этой системе вы сбросите 15 кг, затем сде­лайте перерыв на 7 дней и снова повторите курс…

← Ctrl 23456 Ctrl →

RSS