Конечно, стройное тело – это, прежде всего, красиво, но не менее важно то, что стройность – залог здоровья.
Ведь лишний вес имеет очень неприятные следствия: это нарушение работы сердца, сосудов, повышение давления, нарушение обмена веществ в организме, возникающий вследствие этого целлюлит, да и много других последствий.
В настоящее время существует огромный выбор самых разных средств для похудения, дающих быстрый результат, но часто при быстрой потере веса с помощью таблеток или иных фармацевтических препаратов организм получает вреда гораздо больше, чем пользы. Вот почему так растёт популярность народных способов похудения. Да, народные средства действуют медленнее, и Вы не достигнете стройности за одну неделю, но зато они вполне безопасны для здоровья. К тому же, при использовании народных средств потеря веса будет происходить так, как она должна происходить: с восстановлением обмена веществ, с выводом из организма шлаков и токсинов, с расщеплением и выводом жира и выводом лишней жидкости. Будет идти постепенная, щадящая потеря веса; кроме стройности и красоты это принесёт также положительные результаты для организма в целом.
Одним из самых вкусных, но одновременно эффективных и простых средств для вывода шлаков и восстановления процессов обмена является тыквенное варенье. Чтобы сварить такое варенье, необходимо 3 – 4 килограмма тыквы, 2 – 3 апельсина, лимон и сахар. Тыкву надо очистить от кожуры, мякоть нарезать кубиками. А вот апельсины и лимон следует нарезать с кожурой. Сахар в смесь тыквы, апельсинов и лимона кладём по вкусу. Варить варенье нужно в два приёма на слабом огне. Получите очень вкусный и полезный продукт.
Кукурузные рыльца – это ещё одно эффективное народное средство для похудения. Вариантов его использования два: в виде отвара и в виде настоя.
Отвар: 15 граммов кукурузных рылец залить 1,5 стаканами кипятка и кипятить на слабом огне полчаса. Принимать этот отвар нужно перед едой по 3 столовых ложки.
Настой: 10 – 15 граммов кукурузных рылец залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать так же, как и отвар.
Если Вы хотите похудеть, введите также в своё меню корень лопуха, семя льна, берёзовые листья и яблоки.
Правильное питание, травяные настои – это ещё не весь арсенал народных средств для похудения. Чтобы усилить эффект, народная мудрость советует принимать специальные ванны, помогающие похудеть:
Ванна 1: с отваром лапчатки гусиной – 100 граммов травы на ведро воды;
Ванна 2: с отваром травяного сбора из коры крушины, фиалки трёхцветной, корня солодки, корня пырея и горца перечного.
И всё-таки, чтобы быть стройной и здоровой, этого недостаточно: в дополнение ко всему необходимо отказаться от вредных привычек, стараться не подвергать себя стрессам и правильно питаться. Тогда стройность, здоровье и красота Вам обеспечены!
подготовила Татьяна Попова