Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Эффективное похудение, 10.08.2010, 2170 просмотров

Медленное похудение — залог успеха

Медленное похудение — залог успеха

Человек всегда хочет получить отличный результат, не прилагая никаких усилий. Дети хотят научиться плавать, но не желают посещать бассейн, мы хотим потерять лишние килограммы, не отказываясь от любимых блюд и не меняя устоявшихся привычек.

Как правило, мы знаем, что надо сделать, чтобы получить желаемый результат, но несмотря на это, всегда хотим идти по пути наименьшего сопротивления и ищем лучший вариант, даже если это невозможно. В особенности это касается людей, которые хотят быстро сбросить лишний вес.

Если у Вас имеются лишние килограммы, следует вспомнить, как долго Вы его набирали. Вряд ли это заняло день-два, скорее множество месяцев или даже лет. В том случае, если Вы на самом деле хотите похудеть, подумайте над этим. Правильно ли ожидать мгновенной потери веса в результате приема чудодейственных таблеток либо экстренных диет, когда накапливается он в течение долгих лет?

В наше время существует множество средств, которые обнадеживают нас скорой и не требующей усилий потерей веса. На самом деле, когда Вы садитесь на диету, Вы резко меняете привычки в питании, что порождает определенные сложности. Изменения в меню приводят к физическим и эмоциональным проблемам, перенапряжению. Самое худшее развитие событий — решение в любом случае соблюдать диету, не обращая внимание на побочные эффекты.

И Вы начинаете противостоять своим эмоциям, чувствуя, как улетучивается решимость бороться со своими желаниями и старыми стереотипами. В конечном счете, вы сдаетесь и позволяете себе поблажку, всего лишь один раз. А на следующий день опять на диету. Так, послабления следуют одно за другим и в один прекрасный момент все, похудение — на точке замерзания.

Почему же? Потому что данный метод вы рассматривали как временную меру для избавления от лишних килограммов. Вы не хотели в корне менять привычки питания, что и привело к неудаче. Каждая диета предполагает наличие у Вас времени и воли. Вы должны выработать новые принципы, не тяжелые, чтобы Вы могли придерживаться их постоянно. Для этого нужно только подобрать подходящий Вам комплекс похудения. Добиваться нормального веса — долго, но Вы не должны возвращаться с пол-дороги. Терять килограмм в месяц — это нормально, главное — Вы на правильном пути.

Полезные метки: похудение

Схожие по тематике статьи
Как умерить аппетит

Как умерить аппетит? Предлагаем несколько полезных советов: При приготовлении блюд пользуйтесь низкокалорийными майонезами. Никогда не сидите на строгой диете перед праздником. Чем больше вы ограничиваете себя, тем больше рискуете…

Грейпфрут для похудения

Использование грейпфрута для похудение дает положительный эффект. Однако диета, суть которой заключается в употреблении фрукта с каждым приёмом пищи, — некоторое время назад частично утратила свою популярность. На фоне…

Как уменьшить аппетит и похудеть

Для того, что бы похудеть, первым делом, нужно взять под контроль свой чрезмерный аппетит. Действительно, не так тяжело заставить себя выполнять физические упражнения, как справиться с разыгравшимся, от запаха приятных…

Фенхель: применение для похудения и не только

Фенхель известен человечеству с незапамятных времён, как растение, которое совмещает в себе и пищевые и лекарственные свойства. В терапевтическом плане фенхелю нашли применение ещё древние греки. В восточных странах фенхель…

Как кофе влияет на похудение

Кофе оказывает негативное влияние на сердце любого человека. Но это лишь в тех случаях, когда его употребление носит систематический и продолжительный характер. Так что если вы решили пить кофе для похудения, то в обязательном…

Реклама Google
Комментировать статью