Человек всегда хочет получить отличный результат, не прилагая никаких усилий. Дети хотят научиться плавать, но не желают посещать бассейн, мы хотим потерять лишние килограммы, не отказываясь от любимых блюд и не меняя устоявшихся привычек.
Как правило, мы знаем, что надо сделать, чтобы получить желаемый результат, но несмотря на это, всегда хотим идти по пути наименьшего сопротивления и ищем лучший вариант, даже если это невозможно. В особенности это касается людей, которые хотят быстро сбросить лишний вес.
Если у Вас имеются лишние килограммы, следует вспомнить, как долго Вы его набирали. Вряд ли это заняло день-два, скорее множество месяцев или даже лет. В том случае, если Вы на самом деле хотите похудеть, подумайте над этим. Правильно ли ожидать мгновенной потери веса в результате приема чудодейственных таблеток либо экстренных диет, когда накапливается он в течение долгих лет?
В наше время существует множество средств, которые обнадеживают нас скорой и не требующей усилий потерей веса. На самом деле, когда Вы садитесь на диету, Вы резко меняете привычки в питании, что порождает определенные сложности. Изменения в меню приводят к физическим и эмоциональным проблемам, перенапряжению. Самое худшее развитие событий — решение в любом случае соблюдать диету, не обращая внимание на побочные эффекты.
И Вы начинаете противостоять своим эмоциям, чувствуя, как улетучивается решимость бороться со своими желаниями и старыми стереотипами. В конечном счете, вы сдаетесь и позволяете себе поблажку, всего лишь один раз. А на следующий день опять на диету. Так, послабления следуют одно за другим и в один прекрасный момент все, похудение — на точке замерзания.
Почему же? Потому что данный метод вы рассматривали как временную меру для избавления от лишних килограммов. Вы не хотели в корне менять привычки питания, что и привело к неудаче. Каждая диета предполагает наличие у Вас времени и воли. Вы должны выработать новые принципы, не тяжелые, чтобы Вы могли придерживаться их постоянно. Для этого нужно только подобрать подходящий Вам комплекс похудения. Добиваться нормального веса — долго, но Вы не должны возвращаться с пол-дороги. Терять килограмм в месяц — это нормально, главное — Вы на правильном пути.