Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Эффективное похудение, 17.04.2011, 3034 просмотра

Как похудеть на 20 кг с помощью жидкой диеты... опыт читателя

Я пытаюсь вести здоровый образ жизни лет с двадцати. А мне уже 50, слава Богу. И, разумеется, есть опробованные на себе рецепты и даже способы, как по­худеть без вреда для здоровья. Эта тема идет со мной по жизни, так как я очень склонна к полноте. Четыре года назад мой вес при росте 170 см дошел до 90 кг. И это явилось поворотным пунктом для меня. Я приняла решение: «Толстеть дальше некуда, нужно срочно ху­деть!» Путем проб и ошибок мой организм остановился на так называемой «жидкой» диете. Ее суть в том, что можно только пить (но не алкоголь, конечно). То есть, никакой твердой пищи. Я продержалась на этой диете 67 дней и похудела на 20 кг. По себе знаю, что удержа­ние нужного веса является не менее сложной пробле­мой, как и похудение. То есть, эта диета решила и пос­ледующую проблему: как не сорваться и не переесть снова.

Я употребляла в течение этого периода всего 4 инг­редиента:

Утром — кофе со сливками или молоком и сахаром по вкусу. Я узнала, что кофе чистит печень от желчи. В частности, в одной из книг Луизы Хей я прочитала, что за полгода она у себя самой вылечила рак, делая ежедневно кофейные клизмы и употребляя зеленые натуральные овощи.

Я подумала: «Какая разница: делать клизмы или пить — все равно кофе окажется в печени». А сливки и молоко нужны для защиты слизистой желудочно-ки­шечного тракта, т.к. его нужно пить натощак.

Днем употребляла только жижу от классических до­машних супчиков, вплоть до горохового. Цедила че­рез ситечко, чтобы ничего твердого не пОпало.

А ближе к вечеру пила соки (причем магазинные. Очень люблю томатный). Недавно в Интернете про­читала, что кто-то  просидел на одних соках 90 дней и похудел на 30 кг.

Вместо соков вечером употребляла йогурты. Чаще сливочные. Насчет их жирности я не «заморачивалась». И результат этой диеты наблюдала каж­дый день. Из меня выходило ежедневно пример­но со стакан очень спрессованного органического мусора.

И прав был известный врач прошлого столетия Ку­ ренной, что внутри человека может скапливаться до 23 кг не выведенных отходов — и пищевых и органичес­ ких. Судя по потерянным килограммам из меня ушел не жир, а мусор. Эта диета оказалась эффективной по раз­ гребанию завалов внутри организма. Так как я на жид­ кой-диете худела в мае-июне, после нее я плавно пере­ ключилась на фрукты и овощи.

В связи с тем, что я побывала на диете в возрас­те за 40, думаю, что она подходит людям, которым уже за…

Инна Дмитракова

 

Полезные метки: похудение

Схожие по тематике статьи
Как умерить аппетит

Как умерить аппетит? Предлагаем несколько полезных советов: При приготовлении блюд пользуйтесь низкокалорийными майонезами. Никогда не сидите на строгой диете перед праздником. Чем больше вы ограничиваете себя, тем больше рискуете…

Грейпфрут для похудения

Использование грейпфрута для похудение дает положительный эффект. Однако диета, суть которой заключается в употреблении фрукта с каждым приёмом пищи, — некоторое время назад частично утратила свою популярность. На фоне…

Как уменьшить аппетит и похудеть

Для того, что бы похудеть, первым делом, нужно взять под контроль свой чрезмерный аппетит. Действительно, не так тяжело заставить себя выполнять физические упражнения, как справиться с разыгравшимся, от запаха приятных…

Фенхель: применение для похудения и не только

Фенхель известен человечеству с незапамятных времён, как растение, которое совмещает в себе и пищевые и лекарственные свойства. В терапевтическом плане фенхелю нашли применение ещё древние греки. В восточных странах фенхель…

Как кофе влияет на похудение

Кофе оказывает негативное влияние на сердце любого человека. Но это лишь в тех случаях, когда его употребление носит систематический и продолжительный характер. Так что если вы решили пить кофе для похудения, то в обязательном…

Комментировать статью