Как похудеть на 20 кг с помощью жидкой диеты... опыт читателя

Я пытаюсь вести здоровый образ жизни лет с двадцати. А мне уже 50, слава Богу. И, разумеется, есть опробованные на себе рецепты и даже способы, как по­худеть без вреда для здоровья. Эта тема идет со мной по жизни, так как я очень склонна к полноте. Четыре года назад мой вес при росте 170 см дошел до 90 кг. И это явилось поворотным пунктом для меня. Я приняла решение: «Толстеть дальше некуда, нужно срочно ху­деть!» Путем проб и ошибок мой организм остановился на так называемой «жидкой» диете. Ее суть в том, что можно только пить (но не алкоголь, конечно). То есть, никакой твердой пищи. Я продержалась на этой диете 67 дней и похудела на 20 кг. По себе знаю, что удержа­ние нужного веса является не менее сложной пробле­мой, как и похудение. То есть, эта диета решила и пос­ледующую проблему: как не сорваться и не переесть снова.

Я употребляла в течение этого периода всего 4 инг­редиента:

Утром — кофе со сливками или молоком и сахаром по вкусу. Я узнала, что кофе чистит печень от желчи. В частности, в одной из книг Луизы Хей я прочитала, что за полгода она у себя самой вылечила рак, делая ежедневно кофейные клизмы и употребляя зеленые натуральные овощи.

Я подумала: «Какая разница: делать клизмы или пить — все равно кофе окажется в печени». А сливки и молоко нужны для защиты слизистой желудочно-ки­шечного тракта, т.к. его нужно пить натощак.

Днем употребляла только жижу от классических до­машних супчиков, вплоть до горохового. Цедила че­рез ситечко, чтобы ничего твердого не пОпало.

А ближе к вечеру пила соки (причем магазинные. Очень люблю томатный). Недавно в Интернете про­читала, что кто-то  просидел на одних соках 90 дней и похудел на 30 кг.

Вместо соков вечером употребляла йогурты. Чаще сливочные. Насчет их жирности я не «заморачивалась». И результат этой диеты наблюдала каж­дый день. Из меня выходило ежедневно пример­но со стакан очень спрессованного органического мусора.

И прав был известный врач прошлого столетия Ку­ ренной, что внутри человека может скапливаться до 23 кг не выведенных отходов — и пищевых и органичес­ ких. Судя по потерянным килограммам из меня ушел не жир, а мусор. Эта диета оказалась эффективной по раз­ гребанию завалов внутри организма. Так как я на жид­ кой-диете худела в мае-июне, после нее я плавно пере­ ключилась на фрукты и овощи.

В связи с тем, что я побывала на диете в возрас­те за 40, думаю, что она подходит людям, которым уже за…

Инна Дмитракова