Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Эффективное похудение, 10.06.2011, 3229 просмотров

Как худеют люди в других странах мира!

Проблема избыточного веса волнует не только россиян. Во всем мире люди стремятся похудеть, но в каждой стране борьба за стройность фигуры ведется своими способами. Наряду с традиционными особенностями кулинарии суще­ствуют и национальные методики похудения. Если китаянки, борясь с лишни­ми килограммами, предпочитают медитировать, а англичанки поднимать тя­жести, то француженки неустанно разрабатывают новые диеты

Китай: медитация и кунг-фу

В Китае толстяки встречаются го­раздо реже, чем в Америке и Европе. В основном из-за диеты, которая, по сравнению с западной, содержит гораз­до больше клетчатки и растительных жиров. Несмотря на это, китайские красавицы так же ревностно следят за фигурой, как и американки или француженки, прибегая к различным методам снижения веса. Хотя в ки­тайских магазинах без проблем можно приобрести все известные европей­ские средства для похудения, мало кто их покупает. И вовсе не из-за высоких цен на импорт: китаянки называют эти средства «химией». Это неудивитель­но, поскольку известная во всем мире китайская традиция лечения травами рекомендует десятки травяных сбо­ров, проверенных веками. На их базе разрабатываются новые, еще более эффективные. Безусловно, самое по­пулярное средство такого рода — тра­вяной чай «Меилеф», слава которого донеслась даже до Америки. «Меи­леф» пьют в течение месяца. Первые шесть дней — по 2-3 раза в день, за это время теряют от трех до шести килограммов. Потом чай продолжают пить по 1-2 раза в день и при этом придерживаются низкокалорийного пи­тания. Эффективным дополнением к этой диете служат сжигающие жиры пирожные и батоны Джалай с мини­мальным содержанием калорий. С их помощью до конца месяца можно сбро­сить еще парочку килограммов.

После  окончания курса фитотерапии обмен веществ в организме меняется таким образом, что трудно снова поправиться.

Многие китаянки, в том числе пожилые, регулярно занимаются физи­ческими упражнениями для поддер­жания формы. Среди старших попу­лярна медитация в движении — гигинг. Молодые предпочитают балет. В любительские балетные студии принимают всех желающих приобре­сти красивую фигуру. И конечно, в Китае популярен традиционный ме­тод похудения с помощью занятий кунг-фу или корейским тэквондо.

Великобритания: боди памп

Все чаще можно наблюдать, как три поколения женщин в семьях хо­дят на занятия в один и тот же клуб. Во-первых, это удобная форма обще­ния, а во-вторых, семейный абоне­мент стоит гораздо дешевле, чем одиночный.

В последнее время настоящий фурор в Англии вызвал боди памп — сочетание силовых упражнений (под­нятия гирь) с аэробикой. Считается, что они не только улучшают фигуру и настроение, но и предотвращают развитие остеопороза в пожилом возрасте. Одно занятие продолжается час. Тренеры рекомендуют 2-3 заня­тия в неделю. Первые результаты за­метны уже через шесть недель.

США: тренировка силы воли

Американцы любят поесть. Еда в Америке дешевая, а порции большие. Статистика утверждает, что из-за обжорства у каждого второго американ­ца появляются проблемы с лишними килограммами. Вес так называемого среднестатистического американца на 30% превышает норму. Каждый четвертый ребенок — толстяк. Не­удивительно, что похудение стало в США чем-то  вроде национальной идеи. Список наиболее популярных таблеток для снижения веса воз­главляет ксенадрин, содержащий экстракт коры ивы и корня имбиря. Препарат ускоряет обмен веществ, уменьшает аппетит, стимулирует скорейшее сжигание жиров. Ксенад­рин принимают 2 раза в день по 2 таблетки: перед завтраком и после полудня. Таким образом, месячная норма составляет 120 таблеток.

В 60-е годы прошлого века в США практиковался необычный способ быстрого похуде­ния. Тело оборачивали тканью, про­питанной специальными составами из минеральных масел, трав, водо­рослей и грязей. В таком виде надо было двигаться 50-60 минут, марши­руя и выполняя растягивающие уп­ражнения. Этот способ сейчас воз­рожден и с успехом используется в салонах красоты.

Но рекорд спроса побил специ­альный препарат из кожицы свиньи, изготовляемый на свинофермах. Он особенно популярен у тех, кто при­держивается знаменитой диеты док­тора Аткинса, ограничивающей по­требление углеводов до 20 г в день. Пищевая добавка из свиной кожицы содержит чистый белок.

Еще один модный в Америке спо­соб похудеть — TOPS. Эта аббре­виатура образована от названия движения Take Off Pounds Sensibly, что в переводе на русский означает: «Сбрось Фунты Сознательно». Идея этого движения состоит в подавле­нии аппетита силой воли.

Франция: скальпель не в моде

Французы все более сдержанно относятся к голоданию и препаратам для похудения. Все меньше энтузи­азма вызывает у них и моделирова­ние фигуры с помощью скальпеля. Французы возвращаются к традици­онным методам: низкокалорийным диетам, которые рекомендуют врачи, и лечению, состоящему из трех ос­новных процедур — мезотерапии, лимфатического дренажа и акупунк­туры (иглоукалывания). Мезотерапия заключается в инъекциях в места скопления жира субстанций, позво­ляющих его «растопить». Чаще всего это смесь олигоэлементов и ле­карств, нормализующих кровообра-.щение. Сеанс акупунктуры расслаб­ляет пациента и регулирует обмен веществ, способствуя удалению из организма токсинов. Заметный эф­фект достигается после десяти сеан­сов такой программы, но уже после двух улучшается фигура, кожа стано­вится более упругой. Однако ни одна из трех процедур не позволяет суще­ственно снизить вес. Это достигается исключительно диетой.

Швеция: из фитнес-клуба — в пиццерию!

Любимым блюдом шведов в по­следнее время стала пицца (1 кусо­чек — около 600 ккал!), которую они запивают сладкими газированными напитками и заедают чипсами (100 г чипсов — 560 ккал!). Поэтому толстя­ков в Швеции становится все боль­ше. Журналы для женщин пропаган­дируют здоровый образ жизни и ра­циональное питание. Чудо-диеты и препараты для похудения не пользу­ются у шведок доброй славой, так как они, по их мнению, не приносят стой­кого эффекта.

На шведском рынкесредств для снижения веса имеются только два препарата для сжигания жиров, в том числе скандально известный Герба-лайф. Поэтому все больше шведок посещают фитнес-клубы и гимнасти­ческие залы. Необычайно популярен в Швеции так называемый спинниг — современный стендовый велосипед. Это, пожалуй, самый мучительный и, соответственно, самый эффективный тренировочный снаряд нашего вре­мени.

По материалам зарубежной прессы


Полезные метки: похудение

Схожие по тематике статьи
Как умерить аппетит

Как умерить аппетит? Предлагаем несколько полезных советов: При приготовлении блюд пользуйтесь низкокалорийными майонезами. Никогда не сидите на строгой диете перед праздником. Чем больше вы ограничиваете себя, тем больше рискуете…

Грейпфрут для похудения

Использование грейпфрута для похудение дает положительный эффект. Однако диета, суть которой заключается в употреблении фрукта с каждым приёмом пищи, — некоторое время назад частично утратила свою популярность. На фоне…

Как уменьшить аппетит и похудеть

Для того, что бы похудеть, первым делом, нужно взять под контроль свой чрезмерный аппетит. Действительно, не так тяжело заставить себя выполнять физические упражнения, как справиться с разыгравшимся, от запаха приятных…

Фенхель: применение для похудения и не только

Фенхель известен человечеству с незапамятных времён, как растение, которое совмещает в себе и пищевые и лекарственные свойства. В терапевтическом плане фенхелю нашли применение ещё древние греки. В восточных странах фенхель…

Как кофе влияет на похудение

Кофе оказывает негативное влияние на сердце любого человека. Но это лишь в тех случаях, когда его употребление носит систематический и продолжительный характер. Так что если вы решили пить кофе для похудения, то в обязательном…

Реклама Google
Комментировать статью