Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Эффективное похудение, 04.10.2011, 3671 просмотр

Причины и борьба с ожирением средствами народной медицины

Природой установлено, чтобы все живое на земле добывало себе пищу своим трудом, для своего существования и продолжения жизни. Нарушение этих законов при­роды ведет к нежелательным послед­ствиям, к возникновению различных болезней, накоплению в организме вредных ядов, шлаков, отложению жира. А накопление излишнего веса — к расстройству нервной системы. Что приводит к преждевременной старо­сти и даже к смерти.

Итак, основными причина­ми ожирения являются:

Первое — отсутствие физических на­грузок, активного занятия физическим трудом; придуманные различные запре­ты — не поднимать тяжести, не бегать, не ходить быстро и как можно меньше ра­ботать физически. А освобождение от вредных шлаков быстрее и легче проис­ходит как раз при физической нагрузке.

Второе — также одной из главных причин ожирения является объедание, неправильное, неравномерное пита­ние, слишком большое поедание жиров, мяса, крахмалистых, мучных и са­харистых веществ, свежего белого хле­ба. Для снижения веса очень полезно есть проросшие зерна злаков, овса, ржи, пшеницы, так как в них много ви­таминов группы В. При недостатке его в организме возникает быстрое отло­жение жира, задержка воды. Черный хлеб потому и полезнее белого, что в него входят отруби, богатые витамина­ми группы В.

Третья причина ожирения — это наследственное предрасположение к тучности. Основная борьба с этим та­кая же: физические нагрузки, трени­ровки, гимнастика и рациональное, правильное питание. Больше овощей и фруктов в рационе. А теперь не­сколько очень полезных советов на­родной медицины от ожирения.

1. Вместо черного чая пить зеле­ный.

2. Яйца, рыбу и нежирное мясо употреблять в вареном виде, а не жа­реном.

3. Пить воду сразу после еды не нужно, только через 2 часа.

4. Полезно выпивать ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.

5. Томатный сок очень полезен для обмена веществ, он помогает орга­низму выбрасывать отработанные шлаки и лучше усваивать пищу.

6. Для профилактики ожирения ре­комендуется больше употреблять в пищу моркови, свеклы, салатов, клюквы. В них высокое содержание йода.

7. Полезно один раз в неделю уст­раивать разгрузочный день.

8. Чтобы избавиться от ожирения и лишнего веса, самым эффектив­ным является, по рекомендации на­родной медицины, использование яблочного уксуса. Принимать ежед­невно по 2 чайные ложки в стакане воды, при этом вес будет снижаться постоянно и в течение года со 130-120 кг снизится до 70-60 кг. И при­дет в норму.

Бизяев Аркадий, врач

Полезные метки: похудение

Схожие по тематике статьи
Как умерить аппетит

Как умерить аппетит? Предлагаем несколько полезных советов: При приготовлении блюд пользуйтесь низкокалорийными майонезами. Никогда не сидите на строгой диете перед праздником. Чем больше вы ограничиваете себя, тем больше рискуете…

Грейпфрут для похудения

Использование грейпфрута для похудение дает положительный эффект. Однако диета, суть которой заключается в употреблении фрукта с каждым приёмом пищи, — некоторое время назад частично утратила свою популярность. На фоне…

Как уменьшить аппетит и похудеть

Для того, что бы похудеть, первым делом, нужно взять под контроль свой чрезмерный аппетит. Действительно, не так тяжело заставить себя выполнять физические упражнения, как справиться с разыгравшимся, от запаха приятных…

Фенхель: применение для похудения и не только

Фенхель известен человечеству с незапамятных времён, как растение, которое совмещает в себе и пищевые и лекарственные свойства. В терапевтическом плане фенхелю нашли применение ещё древние греки. В восточных странах фенхель…

Как кофе влияет на похудение

Кофе оказывает негативное влияние на сердце любого человека. Но это лишь в тех случаях, когда его употребление носит систематический и продолжительный характер. Так что если вы решили пить кофе для похудения, то в обязательном…

Реклама Google
Комментировать статью