Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Эффективное похудение, 01.03.2014, 1208 просмотров

Целлюлит - причины появления, профилактика

Мне 26 лет, и хотя у меня нет целлюлита, я очень боюсь, что он появится. Есть ли смысл использовать средства для его профилактики?

Надежда Васильева

Очень хорошо, что вы задали этот вопрос и думаете о целлюлите в то время, когда его ещё нет. Дело в том, что заниматься профилактикой заболевания гораздо эффективнее, чем его лечением.

Каковы причины появления целлюлита?

Высокие каблуки, сдавливающая одежда, приём гормональных противозачаточных препаратов, употребление острой, солёной пищи, цветных газированных напитков (в том числе и кока-колы), пива, занятия статическими (силовыми) видами спорта, которые развивают мышечную систему, и, как правило, вызывают стресс вен.

Что необходимо делать для профилактики целлюлита?

— Ежедневно массажной щёткой в течение 10-15 минут обрабатывать проблемные зоны: бёдра, ягодицы, живот и др.

— увеличить количество потребляемой жидкости до 8-10 стаканов в день с одновременным ограничением соли. Очень важно правильно выбрать воду: с определенным соотношением натрия и калия

— заниматься динамическими видами спорта: упражнениями на растяжку, ходьбой, плаванием, бегом на лыжах, велотуризмом

— два раза в неделю использовать антицеллюлитные средства с выраженным дренажным эффектом (для ликвидации застоя тканевой жидкости).

Занина Ольга, врач

Полезные метки: стресс, одежда, живот, ягодицы, Советы специалиста, целлюлит

Схожие по тематике статьи
Как бороться с целлюлитом

В современном мире быть здоровым, жизнерадостным, стройным, ухоженным — это не просто модно. Это важнейшее условие профессиональной востребованности. Излишки жировых отложений в области талии, коленей, живота, спины, бедер…

Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Больше всего целлюлит проявляется на ягодицах. И проблема в том, что именно другие люди обратят на это внимание раньше вас. Как избавиться от целлюлита на ягодицах? Главное, это – кропотливая и постоянная работа над собой, на…

Как убрать жир со спины... разъясняет специалист

Очень часто, женщины сталкивается с проблемой жировых отложений в области спины. Для ее решения, первым делом, необходимо обратить внимание на свое питания. Иногда, достаточно скорректировать ежедневный рацион и жировые…

Как делать антицеллюлитный массаж

Целлюлит можно отнести к одной из самых серьёзных проблем, для представительниц женского пола. При появлении целлюлита самые заметные места на женском теле, если и не утрачивают свою привлекательность полностью…

Как ускорить метаболизм и похудеть

За один прием пищи ваш организм не может переварить и усвоить больше чем 30 г белка и 90 г углеводов. То есть всего-то горсточку продуктов. Питаясь такими вот горсточками, вы избежите резких скачков инсулина, и заодно вся пища хорошо и быстро усвоится…

Реклама Google
Комментировать статью