Опубликовано в разделе Красота женщины, в подразделе Эффективное похудение, 03.02.2014, 1108 просмотров

Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Больше всего целлюлит проявляется на ягодицах. И проблема в том, что именно другие люди обратят на это внимание раньше вас.

Как избавиться от целлюлита на ягодицах? Главное, это – кропотливая и постоянная работа над собой, на протяжении длительного времени.

Для начала займитесь физкультурой (фитнесом), регулярно посещайте спортивный зал. Если позволяет время и возможность, то чаще прогуливайтесь по улице пешком. Очень полезен легкий бег.

Второе, на что следует обратить пристальное внимание — организация правильного питания. Постарайтесь исключить из своего рациона продукты с большим содержанием сахара и жиров.

При составлении диеты обязательно учтите следующие моменты:

• Каждый день необходимо употреблять 2-2,5 литра воды в чистом виде.

• Увеличьте употребление фруктов и овощей, но таких, — в которых сахар содержится в незначительных количествах.

• Мучное, жирное, копчёное и жаренное – это не для вас. Разве что в маленьких порциях, для поднятия настроения.

Выбор за вами:

— радовать свой желудок каждый день;

— радоваться тому, что у вас на ягодицах целлюлита нет.

подготовила Самойлик Виктория

Полезные метки: желудок, работа, сахар, целлюлит, избавиться

Схожие по тематике статьи
Как бороться с целлюлитом

В современном мире быть здоровым, жизнерадостным, стройным, ухоженным — это не просто модно. Это важнейшее условие профессиональной востребованности. Излишки жировых отложений в области талии, коленей, живота, спины, бедер…

Целлюлит - причины появления, профилактика

Очень хорошо, что вы задали этот вопрос и думаете о целлюлите в то время, когда его ещё нет. Дело в том, что заниматься профилактикой заболевания гораздо эффективнее, чем его лечением. Каковы причины появления целлюлита…

Как снизить аппетит и избавиться от чувства голода

Как часто нам приходится осознавать и мириться с тем фактом, что возникновение ощущения голода носит спонтанный характер. Оно может застать нас в любой момент на работе, дома, на улице и даже во время ночного…

Как улучшить метаболизм и сжечь лишний жир

Каждый человек хочет выглядеть стройным, подтянутым и держать вес в норме. Если у вас появились лишние килограммы, то пора предпринимать срочные меры, что бы привести себя в порядок. Посещение спортзала и соблюдение…

Как делать антицеллюлитный массаж

Целлюлит можно отнести к одной из самых серьёзных проблем, для представительниц женского пола. При появлении целлюлита самые заметные места на женском теле, если и не утрачивают свою привлекательность полностью…

Реклама Google
Комментировать статью