Как умерить аппетит? Предлагаем несколько полезных советов: При приготовлении блюд пользуйтесь низкокалорийными майонезами. Никогда не сидите на строгой диете перед праздником. Чем больше вы ограничиваете себя, тем больше рискуете…
Всем известно, что избыточный вес здоровья не прибавляет. Высокое давление и нарушения сердечного ритма, диабет и проблемы с суставами, а также многие другие неприятности связаны с ожирением. Поэтому очень много продается разнообразных средств для избавления от ненужных килограммов. Так, несколько лет назад в аптеках появился морозник кавказский в качестве биологически активной добавки для похудения.
Морозники — вечнозеленые травянистые многолетники — достаточно хорошо известны и изучены. Латинское название растения helleborus происходит от двух слов: hellein — убивать и bora — пища, что явно указывает на опасность отравления. Они содержат ядовитые вещества — сердечные гликозиды. Содержащие их растения (не только морозники, но и ландыш,наперстянки и др.) применяли еще в Средние века в качестве мощных слабительных средств. Но затем выяснилось, что эти вещества стимулируют работу сердца. Сердечные гликозиды выделили в чистом виде и стали спасать жизнь больных, страдающих сердечной недостаточностью. Препараты на их основе применяют до сих пор под контролем врача-кардиолога. Но морознику «не повезло» — его гликозид корельборин оказался столь токсичен, что лечебные и опасные для жизни дозы практически совпадали, поэтому лекарственным препаратом он так и не стал.
Почему же многие поверили в морозник как в лучшее средство для борьбы с лишним весом? Дело в том, что борьбу с избыточным весом чаще всего ведут путем снижения аппетита и выведения из организма воды, так как этого добиться гораздо легче, чем искать причину появления лишних килограммов и нормализовать обменные процессы. Сердечные гликозиды в больших дозах оказывают слабительный эффект. Кроме того, усиление работы сердца приводит к увеличению тока крови через почки и увеличению выделения мочи. А через несколько дней начинает сказываться потеря калия и снижается аппетит. В результате — достигается вожделенная потеря веса, но… одновременно сердечные гликозиды накапливаются в сердце и нарушают его работу. Возникают перебои, и если прием не прекратить, возможна даже остановка сердца. Поэтому взвесьте, хотите ли платить жизнью за тонкую талию?
Одного безопасного рецепта для всех жаждущих похудеть, конечно, не существует. Но если хотите освободиться от лишней воды, лучше попить настои листьев березы, цветков василька, травы зверобоя и почечного чая, спорыша и репешка с добавкой мягких слабительных — семени льна, исландского мха, алтея, стальника.
подготовила Татьяна Попова