Если вы хотите выглядеть привлекательно, но у вас уже есть второй подбородок, то убирать его нужно в обязательном порядке. Сделать это будет трудно, но другого выхода нет. Конечно же, лучше простоту предотвратить его появление. Ведь тогда, подобные меры будут отнимать у вас намного меньше времени, сил и нервов.
К основной причине появления второго подбородка можно отнести – лишний вес, наряду со слабыми мышцами шеи и сидячим образом жизни.
Как быстро убрать второй подбородок? Так как второй подбородок является следствием жировых отложений, то и залог успеха непосредственно будет заключаться в пересмотре своего отношения к питанию. Худеть нужно однозначно.
Если вы не можете сразу же побороть в себе пристрастие к употреблению сладостей, то делайте это постепенно. А главное с упорным постоянством. Иначе через некоторое время второй подбородок ещё больше увеличится в своих размерах.
Если вы похудели, и жировые отложения в виде второго подбородка стали не столь заметны, всё равно необходимо поддерживать упругость, и эластичность, как кожи, так и мышц в подбородочной области. Таким образом, удастся воспрепятствовать его повторному образованию.
Особое внимание следует уделить выполнению физических упражнений. Тогда вы не только избавитесь от второго подбородка, а ещё и от жировых отложений в других частях вашего тела.
Рассмотрим некоторые упражнения, которые помогут быстро избавиться от второго подбородка.
• Пошлёпайте себя по подбородку тыльной стороной пальцев, доводя ощущения до слабого покалывания. Интенсивность и длительность упражнения будет зависеть от собственных ощущений. В принципе, одной-двух минут по три раза в день, - хватит вполне.
• Запрокинув голову, насколько это возможно назад, совершайте как жевательные движения (с закрытым ртом), так и широко раскрывайте и закрывайте рот. Тридцати-сорока движений, будет достаточно.
• Лягте на спину и поднимите свою голову, лопатки при этом от пола отрывать нельзя. После – покрутите головой в разные стороны и проделайте кивающие движения, пока у вас хватит сил. Отдохните, и повторите упражнение ещё несколько раз.
Достаточным будет ежедневное выполнение этих упражнений на протяжении двух-трёх месяцев, и вы с радостью будете смотреть на себя в зеркало.
Деброва Виктория, косметолог